過去動画 3 ページ目
2 : 12kg痩せた私の夜ご飯🍽️今回はかぼちゃシチューを作りました🎃🤍
3 : 12kg痩せた私のお昼ご飯🍛🥑
4 : Eng) 1ヶ月で4kg痩せた私のダイエットルーティン🍽️🍙❤️🔥食事制限なし、我慢なし🙅♀️ My Diet Routine to Lose 4kg in a month
5 : Eng【食事記録】夏に向けて体作りを頑張る私の3日間の食事✊❤️🔥 what i eat in 3days to get fit for summer | Food Diaries
6 : Eng【1日4分】10日間でタプタプの二の腕を引き締める🔥座ったままできる二の腕痩せトレーニング👹❤️🔥 4Min SLIM ARMS Workout
7 : 11kg痩せた私の夜ご飯🍛🍴
8 : Eng【４分間内もも集中👹🔥】10日間で太ももに隙間を作る足痩せトレーニング✊ 4MIN Inner Thigh Workout | Get Thigh Gap in 10Days!!
9 : Eng【1日3分】座ったままお腹痩せ❤️🔥２週間でくびれを作る腹筋トレーニング✊🔥【初心者向け】3MIN Abs Workout | Get Small Abs in 2WEEKS
10 : 11kg痩せた私の朝ごはん🥞🥣
11 : Eng【1日5分】10日間で速攻太もも痩せ❤️🔥脂肪を落とす鬼の足痩せトレーニング👹🔥 5Min Intense Legs Workout | Get Slim Legs in 10DAYS
12 : Eng【1日4分】本気で痩せたい人向け🔥爆速でお腹が凹む鬼の腹筋トレーニング👹❤️🔥 4Min Insense Abs Workout | Get Flat Abs in 2WEEKS
13 : Eng.)【生理前の暴食】朝から夜まで食べまくる爆食チートデイ🐷❤️🔥1日の食事記録🍙 Everything I Ate on My Cheat Day
14 : Eng.【Diet Vlog】11kg痩せた私の平日3日間の食事🍙🍽 ダイエットと仕事を両立する私の日常VLOG💌 what i eat in 3days to stay fit
15 : Eng.【痩せる１週間分の夜ご飯】秋にぴったりなダイエットレシピ７選🍂白滝のクリーム明太パスタ/豆乳グラタン/ラザニア...🍲 7 Easy and Healthy Dinner Ideas
16 : Eng.)３週間で３キロ痩せたい私の1日の食事✊❤️🔥大切なお知らせもあります🕊【追い込みダイエット】what i eat to lose 3kg in 3weeks
17 : Eng.【必見】私が垢抜けるためにやったこと全部お話しします❤️🔥初公開の過去の写真と共に徹底解説💡GLOW UP Transformation
18 : Eng.【Diet Vlog】暴飲暴食で＋○kg ...🐷💦大至急体型を戻したい私の３日間の食事🍙❤️🔥 what i eat after a BINGE to LOSE WEIGHT
19 : Eng.【お腹痩せ強化版🔥】最速でぺたんこお腹を手に入れる1日4分腹筋トレーニング✊🔥 | 4MIN FLAT BELLY WORKOUT
20 : Eng.【お腹痩せ強化版🔥】最速でぺたんこお腹を手に入れる1日4分腹筋トレーニング✊🔥 | 4MIN FLAT BELLY WORKOUT
21 : Eng.【Diet Vlog】暴飲暴食で＋○kg ...🐷💦リバウンドした体を元に戻すための３日間の食事🍙❤️🔥 what i eat after a BINGE to LOSE WEIGHT
22 : Eng.【必見】私が垢抜けるためにやったこと全部お話しします❤️🔥初公開の過去の写真と共に徹底解説💡GLOW UP Transformation
23 : Eng.)３週間で３キロ痩せたい私の1日の食事✊❤️🔥大切なお知らせもあります🕊【追い込みダイエット】what i eat to lose 3kg in 3weeks
24 : Eng.【痩せる１週間分の夜ご飯】秋にぴったりなダイエットレシピ７選🍂白滝のクリーム明太パスタ/豆乳グラタン/ラザニア...🍲 7 Easy and Healthy Dinner Ideas
25 : Eng.【検証】本気の腸活を2週間続けた結果がすごかった。2 Weeks Diet Challenge✊
26 : Eng.【お尻痩せ強化版🔥】1日4分で垂れ尻から桃尻に🍑究極のヒップアップトレーニング | 4MIN ROUND BOOTY WORKOUT
27 : Eng.) 最終手段はこれ！早急に痩せたい時にやること全て教えます✊ My Diet Routine to Lose Weight in short time!
28 : Eng.) 皆さんにご報告があります。the big reveal
29 : Eng.【Q&A】募集した質問に全て正直に答えました👀ダイエット/恋愛/仕事について💭answering to the questions!
30 : Eng.) 今まで話してこなかった恋愛についてお話しします。
31 : Eng.)夏前の本気のダイエット週間！体引き締めweekの食事を全て公開します🍙 What i eat to get back into shape in 5days
32 : Eng.【1日4分】最速でお腹痩せ🔥1週間でお腹を引き締めるための腹筋トレーニング！Get Flat Belly in 1WEEK *no equipment* at-home workout
33 : Eng.【Diet Vlog】ダイエッターの生理前のリアルな食事記録🍙生理前の過ごし方⏳What i eat before my period *realistic*
34 : Eng.【ダイエットレシピ】満腹食べて痩せる豆腐レシピ7日分！レンジで作れる簡単レシピ🍲【1週間分】7 Easy and Healthy Tofu Recipes
35 : Eng.【ダイエット】みるみる体が変わる！痩せ体質を作る５つの習慣🍙🌱【55→44kg】Healthy Habits to Lose Weight
36 : Eng) 夏まであと3ヶ月！確実に痩せていくための1日の食事🍽【55→44kg】What I Eat in a Day to Lose Weight
37 : Eng.【ダイエットレシピ】みるみる痩せるオートミールレシピ７選！レンジで超簡単🙆♀️ 【1週間分】7 Easy and Healthy Oatmeal Recipes
38 : Eng.【ダイエットレシピ】短期間で体脂肪を落とした夜ご飯レシピ７選👩🍳🍳 【有酸素なし】7Easy and Healthy Dinner Ideas to Lose Body Fat
39 : Eng.【2週間で-4.5cm】確実に太ももを細くする４分間トレーニング🔥 -4.5cm in 2WEEKS!! 4Min Slim Leg Workout
40 : Eng【1日4分】2週間で確実に脂肪を落とす！薄いお腹を作る腹筋トレーニング🔥4Min Abs Workout | Get Flat Belly in 2WEEKS!!
41 : Eng【Diet Vlog】生理中の暴食からリセットするまでの３日間の食事を全て公開します🍜【55→44kg】What i eat to lose weight after binge-eating!
42 : Eng【Diet Vlog】3日間で-2.5kg！🔥お正月太り解消食事VLOG🍙【ダイエット】-2.5kg in 3days | what i eat to lose weight
43 : Eng【1日で変わる】絶対に浮腫ませたくない私のナイトルーティン🌛食事、マッサージ、筋膜リリース【55→44kg】Night Routine | how i stay healthy and fit
44 : Eng)ダイエットのモチベーションがなくなった数日間のVLOG🌤気持ちの切り替え方【やる気がなくなった人へ】I LOST MOTIVATION TO LOSE WEIGHT
45 : Eng【Diet Vlog】無理なく11キロ痩せた私のリアルな１週間の食事🍴秋の簡単ヘルシーレシピ【55→44kg】What I eat in a week (Realistic + healthy)
46 : Eng.【座ったまま背中痩せ】２週間で背中の脂肪を削ぎ落とす４分間トレーニング🔥ハミ肉撃退！Get Sexy Back in 2WEEKS! 4Min Sitting Workout
47 : Eng【1日4分】 ぽっこりお腹を即解消！２週間でぺたんこのお腹を手に入れるトレーニング🔥Get FLAT BELLT in 2WEEKS! 4Min Waist Burn Workout
48 : eng【ダイエットQ&A】生理中なので暴食しながら質問に答える🍗ダイエット成功の秘訣、恋愛、仕事 etc【55→44kg】 Diet Q&A | Get to know me!
49 : Eng【ダイエット】暴飲暴食後のリセット週間に密着！11キロ痩せた私の１週間の食事🍙【55→44kg】What I Eat In A Week to Get Back in Shape!
50 : Eng)【55→44kg】リバウンドしない！痩せ体質をつくるたった一つの習慣🕊【ダイエット】One Simple Habit that helped me Lose Weight
51 : Eng【Diet Vlog】食事制限なしで-11キロ！一人暮らしの食事記録🍳【55→44kg】what i eat in my new apartment!
52 : Eng)【55→44kg】やめたら痩せた５つの習慣 & 大切なお知らせ🕊【ダイエット】5Things I Quit to Lose Weight
53 : Eng【下腹痩せ】２週間で下っ腹を凹ます！４分間の下腹部トレーニング🔥LOSE LOWER BELLY FAT IN 2WEEKS! 4Min AT-HOME Workout
54 : 【１週間密着】夏に向けて本気のダイエット！簡単で美味しい１週間のダイエットレシピ🍳 what i eat to lose weight🥑weekly diet vlog
55 : Eng）−11kg痩せるための食事ルーティン🍙🔥【55→44kg】What I Eat In A Day to LOSE WEIGHT
56 : Eng【太もも痩せ】内ももの脂肪撃退🔥２週間で隙間を作る４分間トレーニング！4Min Thigh Gap Workout // Get Slim Inner Thigh in 2 WEEKS!!
57 : Eng【Diet Vlog】お菓子好きでも勝手に11キロ痩せた私の１週間の食事🍞【55→44kg】What I Eat in a WEEK to lose weight
58 : Eng【腰肉撃退】２週間で腰回りのぜい肉をごっそり落とす鬼の筋トレ🔥【うきわ肉】LOSE MUFFIN TOP IN 2WEEKS // 4MIN WORKOUT
59 : Eng【休日ルーティン】好きなものを食べて、おうちで過ごす１日✨ダイエットお休みの日に密着！Eating Whatever I Want // Chill Day At Home VLOG
60 : Eng) お菓子大好きな私が１週間の糖質制限に挑戦した結果が衝撃だった...【検証】 I Quit SUGAR FOR A WEEK ! *surprised*
61 : Eng【１日４分】２週間でくびれと11字腹筋を同時に手に入れる🔥 ４分間の腹斜筋トレーニング！Get 11 Line Abs like a Kpop Idol in 2WEEKS
62 : Eng【Diet Vlog】我慢しないで11キロ痩せた私の１週間の食事🍳簡単ダイエットレシピ！【55→44kg】What I Eat in a Week to Stay Fit
63 : ENG【お尻痩せ】３週間で変わる！小さく丸いお尻をつくる４分間ヒップアップ🔥GET SLIM HIPS IN 3WEEKS // 4Min Booty Workout
64 : Eng【ストレッチ】筋トレ前後に最適！痩せ体質をつくる４分間ストレッチ⛅️寝る前や生理中にも◎ 4MIN | DO THIS BEFORE/AFTER WORKOUT - Easy Stretch
65 : Eng【ダイエットルーティン】11kg痩せた私のリアルな１日ルーティン🔥筋トレ、食事【55→44kg】Daily Routine to Lose Weight | -11kg (-24lbs)
66 : Eng【３分追い込み】１週間で引き締まったお腹を手に入れる🔥３分お腹痩せトレーニング！Get FLAT BELLY in 1WEEK!! 3MIN ABS WORKOUT
67 : Eng【足痩せ】2週間で-3.5cm！寝ながら4分間太もも痩せトレーニング🔥 -3.5cm in 2WEEKS!! 4MIN Slim Thigh Workout
68 : Eng) 暴飲暴食しても大丈夫！３日間で１キロ痩せたリセットご飯🍳【ダイエット】How I LOST 1KG in 3DAYS after overeating!!
69 : Eng【全身痩せ】たった４分で一気に全身を引き締める🔥これ１本でお腹・お尻・二の腕痩せ！4 Min FULL BODY Workout (Abs + Booty + Arms)
70 : Eng)甘いものを食べても10キロ痩せた私の１週間のリアルな食事🍢55→45kg【ダイエット】What I Eat In A Week to LOSE WEIGHT *realistic*
71 : Eng【肩痩せ】華奢な肩と首を手に入れる🔥肩周りの肉を落とす４分間トレーニング【着太り防止】4MIN Get Slim Shoulders and Neck !
72 : Eng【4分だけ】効率よくお腹の脂肪を落とす！飛ばない腹筋HIIT🔥LOSE BELLY FAT | 4Min HIIT ABS *No Jumping*
73 : Eng) 食事制限なしで10kg痩せた１週間の食事 (55→45kg)【ダイエット】 What I Eat in a Week to LOSE WEIGHT(healthy + realistic)
74 : Eng【うきわ肉撃退】３週間で腰回りのぜい肉を徹底燃焼🔥くびれも作れる４分間トレーニング！！4 Min LOSE Love Handle & Lower Back Fat in 3WEEKS!!
75 : Eng【背中痩せ】２週間で華奢な背中と肩を手に入れる４分間トレーニング！🔥ハミ肉＆脂肪撃退！！4MIN BACK & BRA BULGE Fat Burn in 2WEEKS!!
76 : Eng.【食べて痩せる】 筋肉をつけながら綺麗に痩せる！豆腐を使った簡単ダイエットレシピ３選 What i eat to lose weight, High protein meals
77 : Eng【1日3分】ひじが痛くならない！最速でお腹を引き締める最強プランク🔥 【最新版】3 MIN Plank Workout *No Elbow Pain*
78 : Eng【地獄の５分】お腹の脂肪を落とす！本気で痩せるための脂肪燃焼トレーニング🔥 5MIN Belly Fat Burning Workout
79 : 【ダイエットご飯】連日食べ過ぎたあとのリセット方法、簡単ヘルシーレシピ、ダイエットをお休みした後の過ごし方 How I get back in shape in 3 DAYS
80 : 【1日4分】３週間でたるんだお尻と太ももを引き締める🔥最強ヒップアップトレーニング！Get Round Booty and Toned Legs in 3 WEEKS!!!!
81 : Eng【1日4分】落ちづらい下腹部の脂肪燃焼🔥ぽっこり下腹を引き締める集中トレーニング！4 Min Lower Abs Workout | LOSE Lower Belly Fat
82 : 【１日５分】３週間でくびれと腹筋を同時に手に入れる！！最強トレーニング🔥🔥 5-Min Small Waist Workout
83 : Eng.【Diet Vlog#9】55→46kg 夏におすすめダイエットレシピ！糖質ゼロ麺＆豆腐そうめんで作る簡単ヘルシー料理 | What i ate in 3 days
84 : 【二の腕痩せ】まだ間に合う！！２週間でタプタプの二の腕を引き締める４分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout
85 : 【Diet Vlog#8】55→46kg 美味しくてヘルシーなダイエットご飯！おから蒸しパンの美味しい食べ方 What I eat in 3 days to lose weight
86 : Eng.【Diet Vlog#7】本気で痩せるための簡単ヘルシーレシピ！夏直前の追い込みダイエット🔥🔥weight lose journey gettin fit for summer !
87 : Eng【顔痩せしたい人必見】１日３分で出来る小顔マッサージ！衝撃のビフォーアフター【ダイエット】
88 : Eng.【Diet Vlog#6】美味しく食べて痩せる簡単ヘルシーレシピ | 梅雨の間の追い込みダイエット🔥🔥 Weight-loss journey, Healthy meal ideas
89 : 【1日3分】速攻でお腹を引き締める筋トレ！最強のプランク 3 min PLANK workout to get flat belly
90 : Eng.【ダイエット】罪悪感なく食べられる！超簡単なヘルシー間食レシピ 3 healthy-easy dessert ideas
91 : 【ダイエット料理】夏までに痩せる！本気のダイエットレシピ 55→47kg What i eat in 3 days to lose weight, getting ready for summer
92 : Eng. 【ダイエット】生理中の１日の食事と運動、簡単ダイエットレシピ / What i eat in a day on my period
93 : 【Diet Vlog #5】超簡単で美味しい！3日間のダイエット中の食事、電子レンジで作るダイエットご飯 What i eat in a day to stay fit
94 : 【毎日5分】30日間で腹筋が割れるトレーニング 5 min Ab Workout
95 : ENG.【DIET VLOG#4】自粛太り解消！簡単ヘルシーな3日間のダイエットご飯、筋トレQ&A Weight loss journey / what i eat at home
96 : Eng.【モーニングルーティン】ダイエット中、ホテルで過ごす朝 。Waking up at 5 - my productive morning routine ( hotel edition )
97 : Eng.【筋トレ女子】腹筋を３０日間続けた結果。ABS in 30 DAYS! I tried #100abchallenge
98 : Sub.【DIET VLOG #3】55kg→48kg ダイエット中の食事、運動、オーストラリアでの日常｜Weight loss journey, Living in Australia
99 : Sub.【DIET VLOG #2】55kg→47kg オーストラリア・パースでの日常🇦🇺Living in Australia Diaries | Weight Loss Journey
100 : Eng.【DIET VLOG】3日間で-1.5kg！短期間ダイエットの食事、運動 etc｜ *realistic* What I eat in a day to lose weight
評価が高い動画
1 : 【二の腕痩せ】まだ間に合う！！２週間でタプタプの二の腕を引き締める４分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout
2 : Eng【1日4分】落ちづらい下腹部の脂肪燃焼🔥ぽっこり下腹を引き締める集中トレーニング！4 Min Lower Abs Workout | LOSE Lower Belly Fat
3 : Eng【背中痩せ】２週間で華奢な背中と肩を手に入れる４分間トレーニング！🔥ハミ肉＆脂肪撃退！！4MIN BACK & BRA BULGE Fat Burn in 2WEEKS!!
4 : Eng【足痩せ】2週間で-3.5cm！寝ながら4分間太もも痩せトレーニング🔥 -3.5cm in 2WEEKS!! 4MIN Slim Thigh Workout
5 : Eng【肩痩せ】華奢な肩と首を手に入れる🔥肩周りの肉を落とす４分間トレーニング【着太り防止】4MIN Get Slim Shoulders and Neck !
6 : Eng【うきわ肉撃退】３週間で腰回りのぜい肉を徹底燃焼🔥くびれも作れる４分間トレーニング！！4 Min LOSE Love Handle & Lower Back Fat in 3WEEKS!!
7 : 【１日５分】３週間でくびれと腹筋を同時に手に入れる！！最強トレーニング🔥🔥 5-Min Small Waist Workout
8 : Eng【太もも痩せ】内ももの脂肪撃退🔥２週間で隙間を作る４分間トレーニング！4Min Thigh Gap Workout // Get Slim Inner Thigh in 2 WEEKS!!
9 : 【1日3分】速攻でお腹を引き締める筋トレ！最強のプランク 3 min PLANK workout to get flat belly