てぬキッチン/Tenu Kitchen

• 料理

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『材料２つから作れる！魔法のてぬきおやつ』発売中です♪
多くの方にお手にとっていただいたおかげで、
７刷目の重版をしていただけることになり、累計10万部になりました。
いつも応援してくださり、本当に本当にありがとうございます。

全国の本屋さんやネット書店などで販売しておりますので、
ぜひお手にとっていただけると幸いです♪

引き続きAmazonでも販売しておりますので、URLを貼らせていただきます！
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https://www.amazon.co.jp/dp/484709879X/

電子版のURLも貼らせていただきます。
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▽〝豚ニラ玉〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/08/14/212918


▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン　をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen


【豚ニラ玉】
今日はレンジで作る『豚ニラ玉』を作りました！レンジで作れば超簡単！これなら暑い日でも作る気になれるくらいラクチン！
材料を時間差で加えて作ることで、豚にはしっかり火が通りニラはシャキッと卵はふわっといい感じに仕上がります。
豚とニラと卵でスタミナもあって食べ応えもあるので、夏バテ知らず！
面倒くさいけどがっつり食べたいって時に、ぜひレンジで作る『豚ニラ玉』をお試しください♪

〈材料〉1~2人分
豚バラ肉 150g
ニラ 1/2束
卵 3個
☆みりん オイスターソース 各大さじ1
☆鶏がらスープの素 小さじ1/3
ごま油 適量

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【pork leek egg】
Today I made a "pork leek egg" made in a microwave oven! It's super easy to make with a range! This makes it easy to make even on a hot day!
By adding the ingredients with a time lag, the pork will be well cooked and the leeks will be crispy and the eggs will be fluffy.
The pork, leek and eggs also have stamina, so there is also a response to eating, so I don't know about summer!
If you're tired of eating but want to eat tight, please try the "pork leek ball" made in a microwave oven♪

〈INGREDIENT〉
150g pork belly
1/2 chive
3 eggs
☆ Mirin oyster sauce 1 tbsp each
☆ 1/3 teaspoon chicken soup
Sesame oil suitable amount

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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