てぬキッチン/Tenu Kitchen

• 料理

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『材料２つから作れる！魔法のてぬきおやつ』
発売日は、２月３日です。
ぜひ、本屋さんへ行った際にはお手に取ってみていただけたら嬉しいです♪

Amazonの方では予約が開始しておりますので、予約のページを貼らせていただきます！
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https://www.amazon.co.jp/dp/484709879X/

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▽〝低糖質アボカドディップ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒



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【低糖質アボカドディップ】
 今日は、低糖質な『アボカドディップ』を作りました！
サクサクに焼いた油揚げを、混ぜるだけで簡単に作れるアボカドソースにつけて食べたらめっちゃ美味しいです。
サクサクの食感にクリーミーなソース、ラー油のアクセントがたまらくて後を引きます！とても美味しいのに低糖質なので嬉しいレシピです。
おつまみにも、夕飯の一品にも、小腹が空いた時や夜食にも、ぜひぜひお試しください。

〈材料〉
アボカド 1個
マヨネーズ 大さじ2
にんにくチューブ 1㎝
レモン汁 小さじ1/2
ブラックペッパー お好みの量
ラー油 お好みの量
油揚げ お好みの量

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【low-carb avocado dip】
Today I made a low-carb avocado dip!
The fried crispy fried chicken is very delicious if you add it to an avocado sauce that can be easily made just by mixing.
The crispy texture has a creamy sauce, and the accents of chili oil add to the finish! It is a nice recipe because it is very delicious but low in sugar.
Please try it for snacks, dinner dishes, when you are hungry or have a snack.

〈INGREDIENT〉
1 avocado
2 tablespoons of mayonnaise
Garlic tube 1㎝
1/2 tsp lemon juice
Black pepper
Chili oil the desired amount
Fried tofu as needed

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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