てぬキッチン/Tenu Kitchen

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▽〝ピリ辛やみつきチーズ卵湯豆腐〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2021/12/07/211350
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン　をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen


【ピリ辛やみつきチーズ卵豆腐】
今日は、冬になるといろいろなバージョンを作りたくなるチーズ卵湯豆腐の新バージョンで『ピリ辛やみつきチーズ卵豆腐』を作りました！
レンジでたった３分でできるのでとっても簡単！ピリ辛で後ひく美味しさです。
お豆腐に卵にチーズ、糖質が少ないので、夜食や小腹が空いたときにもオススメ！寒い日にも温まるので、ぜひお気軽にお試しください。

〈材料〉1人分
絹豆腐 150g
卵 1個
牛乳 大さじ2
☆鶏ガラスープの素 小さじ1/4〜1/3
☆めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1
ピザ用チーズ 2掴み
ラー油 小さじ1/3〜

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【Cheese and Egg Yudofu】
Today, I made a new version of the Cheese and Egg Yudofu, which I like to make in various versions in winter.
It only takes 3 minutes in the microwave, so it's very easy! It takes only 3 minutes in the microwave, so it's easy to make!
Tofu, egg, and cheese are all low in sugar, so it's a good choice for a late night snack or when you're hungry! It will also warm you up on a cold day.

〈INGREDIENT〉For1
150g silken tofu
1 egg
2 tablespoons milk
1/4 to 1/3 teaspoon chicken soup stock
1 teaspoon men-tsuyu (4 times concentrated)
2 handfuls of pizza cheese
1/3 teaspoon chili oil

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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