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本日のゲストは大人気パーソナルトレーナー・谷けいじさん！
谷けいじさんは現在、学科ｘ実技のW指導で、健康で美しいカラダ作りをサポートをされています！

□ゲストプロフィール
谷けいじ/パーソナルトレーナー・カラダの教習所所長
1986年香川県生まれ。

10歳から打ち込み続けた体操競技で17歳の時に腰椎椎間板ヘルニアを発症。極度の坐骨神経痛に瀕するも、運動療法により競技復帰を果たし、その景観から自身もトレーナーになることを志す。
大学ではスポーツ科学を専攻、卒業後はメディカルフィットネスクラブ・病院での関節リハビリ、メタボ指導・運動型デイサービス管理者を経て、これまで2歳から105歳までトップアスリートから寝たきり高齢者まで、3,000名以上のトレーニング指導に従事。
港区港南にオープンしたパーソナルジムでは、4年連続でベストジムアワードを受賞、半年間予約待ちのジムとなる。
2018年12月には「健康寿命を10歳伸ばす」をコンセプトにしたライフタイムフィットネスを神奈川県愛川町にオープン。またオンラインパーソナルトレーニングを開講し、受講者が1,000名を突破。
ミッションは、健康教育格差を世の中から無くすこと。
【谷さん監修のカラダの教習所　公式LINEはこちら↓】
https://tkbm.ecai.jp/optin/1?ecaiad=sa001S9b

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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」