なおよキッチン

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美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！
こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！今回は、4年でここまで激変した方法を大公開します✨
食だけではなく、食べ方や身体の整え方、心の整え方までお話しているのでぜひご覧くださいね☺️




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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」他6冊。

藤本なおよ公式HP
https://naoyofujimoto.com

音声配信「藤本なおよの「ととのう」ラジオ」
https://voicy.jp/channel/4569

心の健康はnoteにて
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