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• 料理

這道「檸檬清蒸雞腿」真的會讓人一吃就愛上！
清新的檸檬香氣搭配滑嫩多汁的雞腿肉，再加上入口即化的柔軟蒸蛋，
口感層次超豐富，卻清爽不油膩。

✔ 想吃得健康
✔ 想補充高蛋白
✔ 又不想花太多時間料理

這道10分鐘就能完成的蒸料理，絕對值得收藏！
不需要複雜技巧，新手也能一次成功。
如果你正在找：
健康料理
高蛋白食譜
減脂餐
蒸籠or電鍋料理
簡單雞腿料理
一定要試試看這道！
收藏起來，下次不知道煮什麼時直接拿出來用 👍

檸檬清蒸雞腿/Lemon Steamed Chicken Thighs/鶏もも肉の塩レモン風味蒸し
[1人份]
雞腿肉 Chicken Thigh—1片
檸檬汁 Lemon Juice—1大匙
鹽 Salt—1/2小匙
黑胡椒 Black Pepper—適量
高麗菜 Cabbage—1/4顆
紅甜椒 Red bell pepper—1/4個

雞蛋 Eggs—2顆
鹽巴 Salt—少許
日式高湯 Dashi—2大匙
小蕃茄 Cherry tomato—3顆
金針菇 Enoki—50g

花椰菜 Broccoli—50g

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#減脂餐

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＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承ください
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。*ˊᵕˋ)੭