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2 : お一人様時間を罪悪感なく楽しもう。一人でいる方が大好きで楽しい人がたくさんいます。
3 : 1日を1000分の時間予算と考えよう。起きている時間の使い方を、1時間単位ではなく分数単位で予算を割り振ると、時間の無駄遣いが少なくなります。
4 : 本当はサボりたい気持ちを活用しよう。サボることを味方につけると、良いことを近づけ、悪いことを遠ざけやすくなります。
5 : チャンスはさっさと掴むが、損切りも急ごう。チャンスにチャレンジするのは良いのですが、だめだったときには損切りもどんどんしないと、どんどん時間もお金もなくなります。
6 : 勝間和代の、自分の強みを見つける３つの方法を教えます
7 : 余命は日数で考えると無駄遣いできません。40年でも、日数にすると、14000日しかないんです。
8 : 勝間和代の、夜のお楽しみをお酒から睡眠にスイッチしよう
9 : 自分の当たり前と人の当たり前は全く違う。だから、自分の当たり前を押し付けないし、むやみに自分と違うことに腹を立てないようにしましょう。
10 : 勝間和代の、生活を夜型から朝型へ変えたい人の３つのステップ
11 : なぜ「まめさ」は人生を好転させるのか
12 : 天職は幻想である。無駄に天職探しをするよりは、市場ニーズと会話をしよう。それに答えていった結果が天職と呼ばれます。
13 : その不快なこと、我慢する価値ありますか？
14 : 勝間和代の、自分のミスにも相手のミスにも寛容になると日々が幸せになります
15 : 仕事は飽きが来るくらいでようやくプロ。飽きるぐらいの時にやっとスキルが熟達し、他の人に価値を届けられるようになります
16 : 勝間和代の、「時間割引率」を下げる３つのコツを教えます。健康にも、お金にも、時間にも、そして、幸せにも時間割引率の高さは影響します。
17 : 勝間和代の、いろいろなことを抽象的に理解し、記憶すると頭の使い方が楽になります
18 : 自分発信の情報共有は見返り無限大です。自分が経験したり、外部から入手したりして得た良い情報は出し惜しみせず周りと共有しましょう。
19 : 収納という名のゴミ箱に気をつけよう。収納を増やせば家が片付くというのは幻想です。
20 : 勝間和代のホットクックで作る、玉ねぎだけの無水スープ
21 : コスパのよさは幸せを運びます。コスパのよいものを選択し続けると、無駄遣いも防げますし、不必要な贅沢もしなくなります。
22 : なってみてわかる、意外と楽しいぞ50代。人生のノウハウ蓄積による時間の余裕と体力のバランスが程よいです。
23 : 気温管理は体調管理。寒い家や暑すぎる家は寿命を縮めます。冬の外出時も体から熱が逃げないようにしましょう。
24 : 自分に合った答えは１００個に１個しかないと割り切ろう。さまざまな自己啓発や問題解決はいろいろな提案をしてくれていますが、ピタッと合うのはせいぜい１００分の１です。
25 : 私たちが年がら年中、失敗する理由を知ろう。それは、すべての人が基本、自信過剰だからです。
26 : 幸せになるための４つの因子。幸せを実現するのは実はスキルです。
27 : ストレスがあると飲酒のようなインスタントな幸せを求めます。お酒やタバコや不健康な生活習慣をやめたいと思ったら、自分が他のことで幸せになるのが一番です。
28 : Q&A 勝間和代さん、具体的な英語の勉強方法について教えて下さい。たくさん聞くだけでできるようになりますか？
29 : 勝間和代の、嫌なことはなるべくしない勇気を持とう。とりあえず辞めてみて、不都合があるかどうか確認しよう
30 : 知識は現代の最高の水晶玉です。適切な知識をたくさん蓄えることこそが、将来予測をより的確にしていきます。
31 : 勝間和代の、どうせなにがうまくいくかは自分ではわからないので、打率よりは打数が重要
32 : 不安症である自分を認めよう。無理なポジティブシンキングは自分らしくなくて疲れます。
33 : 勝間和代のホームベーカリーで楽々、天然酵母の全粒粉パン作り
34 : 迷ったらリスクの高い方を選択する！！
35 : 文句を溜め込む人は危険。自分自身ももちろん溜め込まないようにしたいし、周りに溜め込むタイプの人がいた場合には注意を払いましょう。
36 : 勝間和代の、ドルコスト平均法を始めるのはいつですか、それは今です
37 : 勝間和代の、楽をすることへの罪悪感をなくそう
38 : 幸せは対人の偶然からほぼやってくる
39 : 勝間和代の、「すること」を決めるより、「しないこと」を決めよう
40 : 勝間和代の、一生お金に不自由しないためには、もっともっと数字感覚を鍛えましょう
41 : タンパク質は取りすぎも取らなすぎもNG。取らなすぎると太りますし、取り過ぎると寿命が短くなります
42 : やりたいことがなかなかできない理由。それは、自分の中で意志と感情が対立しているからです。
43 : 勝間和代の、原稿なしでスピーチをするコツを教えます
44 : ありとあらゆるところで何かを見たり、聞いたりした時に、とにかく考え続けることで世の中がパズルに見えて楽しくなります～考えることを趣味にしよう
45 : めんどくさいは人生好転のチャンス
46 : 人生はリアル課金ゲームです。お金は豊富なオプションを人生にもたらします。
47 : 勝間和代の、幸せになる方法は、不幸せなことから一歩でも前に進んでいくことです
48 : Q&A 勝間和代さん、なんでそんなに毎日２時間も運動するのですか？
49 : 勝間和代の失敗しない低糖シフォンケーキの作り方。よくある落とし穴への解決策つき。
50 : 勝間和代の、多少遠回りでいいから自分のやり方で突き進もう
51 : 資産は現在ではなく10年後を基準に考えよう。毎月黒字か、赤字なのかの方が、今持っている資産額よりもよほど影響が大きいです。
52 : ヘルシオ・ホットクック愛を語る。いいところもだめなところもぶっちゃけます。
53 : マルチタスクのやりすぎは危険です。なぜなら、マルチタスクはシングルタスクの細かい切り替えの連続だからです。
54 : 勝間和代の、年末年始はやらないことリストを作ろう
55 : 勝間和代の、ペットを飼いとげよう。ペットをお迎えするときには養子縁組と同じ覚悟が必要です。
56 : 失敗を楽しめると人生変わります。失敗をネガティブなものではなく、楽しい学習機会として捉え直しましょう。三桁の失敗は当たり前、四桁の失敗でようやくその分野に詳しくなれます。
57 : 短時間労働へ移行するたった1つの鍵。それは、成果報酬型を真剣に目指すことです。
58 : すみませんを連発しすぎないようにしよう。すでにそれは相手のためではなく、自分を守るためのすみませんになっています。
59 : 知的好奇心はなぜ損得より重要か。知的好奇心があることで、人間はここまで発展できました。
60 : なぜナビダイヤルは腹が立つのか、そしてその攻略法
61 : 多くの人が英語をマスターしたいと願っていますが、英語をマスターするには相当の時間が必要であり、他のものを犠牲にする必要があります。それでも、あなたに英語は本当に必要ですか？
62 : 勝間和代の、睡眠時間７時間天引き法の勧め
63 : Q&A 勝間和代さん、どこからそのようなさまざまな情報を入手できるのか、情報入手方法を教えて下さい
64 : 勝間和代の、毎日、やらないことをどんどん増やそう
65 : 嫌なことをやめる許可を自分にもっと出そう
66 : Q&A 勝間和代さん、歯のメンテナンス方法を教えて下さい
67 : 頭を効率的に鍛えるたった1つの方法
68 : 「アンラーン」で成長しつづけよう。これまで学んできたことや成功したことについても、それにとらわれず、これまでとは違った考え方をすることが年をとっても頭が固くならない秘訣です
69 : 楽しくないことは我慢せず、常に代替案を探そう。何か目標を達成するために必要なことは楽しいことで取り替えられないかということをいつも考えていきます。
70 : 答えは周りに溢れている。ただ気づいていないだけ。それは、目にたくさんの鱗がついているからです。自分への質問や常識を外すことなど、いろいろと目から鱗をはずしていきましょう。
71 : 無意識の偏見は誰でも持っていることを自覚しよう。だからこそ、偏見のメカニズムの勉強が必要だし、いつも自己チェックが重要です。
72 : 勝間和代の、「がんばる」を禁句にしよう
73 : 心配性は無理に押さえつけなくてよい
74 : しつこく考え続けると答えは突然降ってくる
75 : 成果(Performace)はそれを生み出す実力(Performance Capability)が重要で、このP/PCバランスを崩してはいけません～本当の成果は実力からしかやってこない
76 : 計画を綿密に立てすぎると、それで満足してしまって、かえって行動に移れなくなります～計画力より行動力
77 : 勝間和代の、変化への恐怖心を克服する方法
78 : 私生活にもサステイナビリティを意識しよう
79 : 体の冷えは心の冷えにつながるので注意
80 : 勝間和代の、自分を甘やかす時間を積極的に取り入れよう
81 : 10分後、10ヶ月後、10年後の結果をいつも同時に考えよう
82 : 文字を早く読む最大のコツ。それは、一文字一文字や一行一行から読まず、段落ごとやページごとに全体を把握してから、細部に入ることです。
83 : 勝間和代の、猫と暮らすと幸せになれる３つの効用
84 : 非科学をすべて頭から否定しないようにしよう。他人に迷惑をかけない範囲であれば、科学ではまだまだ分かっていないことが多いのだから、自分の責任において信じる者は信じれば良いと思います。
85 : 今年の幸せベスト３を振り返ってみる。１年の締めくくりの日に、自分に起きた幸せ３つを整理して思い出すと、年か充実して、来年へのやる気が出ます。
86 : 適切な自己開示は人生を豊かにします。自分の取り扱い説明書を他の人に配ることになるので、トラブルが減る上にチャンスが増えます。
87 : 過去の古い思い込みはけっこう危険。10年とか経つと、状況がずいぶんと変わっていることがあります。
88 : 私達は健康のためとか、やせるためとか、極端な食生活を一時的にしますが、それは続かないので、リバウンドのもとです。続けられるものだけを続試みてください。～その食生活、一生続けられますか？
89 : 肥満防止の鍵は非運動性熱産生(NEAT)にあり。食事よりも運動よりも、日常的にこまめに動いてるかどうかが、実は影響が大きいのです。
90 : Q&A 勝間和代さん、どうやったら、見栄っ張りな自分をやめられますか？
91 : 高すぎる期待は怒りを招きます。こうあるべきとか、これが正しいのような囚われを手放すと、不要な怒りがなくなります。
92 : 体重管理とお金の管理は同じスキル
93 : 中高年にもセミロングを勧める３つのポイント
94 : 選択肢は少なくとも3つ以上、そして、それぞれにしっかり時間をかけましょう～問題解決はしつこく調べることがコツ
95 : 勝間和代の、たった１つの条件を守ったら、自分の好きなことにたっぷりと予算配分をしよう。
96 : 勝間和代の、幸せになるためには、地位財と非地位財の違いを知ろう。地位剤にお金をかけないようにすると幸せに近づけます。
97 : 自分に過度の期待をしない方が幸せになれる。できることとできないことを見極めると、失敗も許容するし、人に頼れるようになります。
98 : 勝間和代の、「８割主義」のすすめ。なんでも８割でオッケーにすると、いろいろと人生が楽になります。
99 : 嫌味や皮肉には徹底スルーがお勧めな理由。
