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2 : Q&A 勝間和代さん、多忙にかまけて、やるべきことができない怠惰さとどう向き合えばいいでしょうか？
3 : 賢く持ち物を減らす方法。それは、目的から考えて必要なものだけを取り揃えることです。
4 : 効果を考えない必要以上の丁寧さは、本人の時間をとるばかりではなく、相手の時間も奪います～丁寧すぎることは時間の浪費です。
5 : 勝間和代の、高収入の鍵は一攫千金ではなく、コツコツ累積です。
6 : あえて減らすことで価値を上げよう。なんでもあればよいというわけではなく、実は足を引っ張っているものを減らすことで、全体の価値があがります。
7 : Q&A 勝間和代さん、なぜ砂糖を食べてはいけないのですが？ 砂糖の害について教えて下さい。
8 : 日常ルーティーンを0ベースで見直そう。そうすると、お金も時間も貯まるようになります。
9 : 無意識主役で人生を幸せにしよう。意識は無意識をいかに幸せにするかだけを考え、無意識を無理やり意識で従わせるのをやめましょう。
10 : キャリア選択の意外な罠。得意でもうかるけれども好きでないことをしていませんか？
11 : 無意識を主役にした人生にしよう
12 : 勝間和代の、自分が最も楽になる上に成果が出る、人間関係形成２つのコツを伝えます
13 : なぜ年末年始が重要なのか。時間的ランドマークの概念を理解すると、物事を達成しやすくなったり、整理しやすくなります。
14 : 時間の無駄遣いを防ぐ方法。10分を1000円のようにイメージすると、無駄遣いをすることがなくなると思います。
15 : 勝間和代の、何かを毎日続けるためのたった一つのコツを教えます
16 : やる気がないときには食事内容を疑おう
17 : 嫌だと思うことをそのままやるのはやめよう。やらなければいけないことはどうやったら嫌だと思わないようになるかの工夫が重要です。
18 : 嫌なことをそのまま放置していると、どんどん知らないうちにストレスが体に貯まってしまいます～嫌なことはとにかくコツコツやめよう
19 : 自分への余計な罪悪感を捨てよう。遊んでいるときも、楽しいことをしているときにも、いちいち罰が当たるのではないかとか、仕事をやらなくていいのかとか、思わないようにしましょう。
20 : 成功は低空飛行でも続けることからやってくる
21 : お金を稼ぐことに罪悪感を感じることなく、自分も相手も楽しくするために必要な考え方を伝えます～お金を楽しく稼ぐたった１つのコツ
22 : 勝間和代の、あなたが痩せないのは、食べ過ぎではなく、食物繊維の不足かもしれません。
23 : 自分の邪悪性を無理に抑え込むと、歪みが出ます。自分の邪悪性を認めた上で、どうそれとゆっくり付き合うか考えましょう～自分に邪悪な部分があることを認めよう
24 : 勝間和代の、コスパよりタイムパフォーマンスを重視しよう
25 : 勝間和代の、緊急事態宣言中こそ、徹底的に自分の人生と生活の優先順位を見直そう
26 : 何かを続けるために必要なたった１つの考え方。それは、やるべき行動はやりやすくする、やめたい行動はやりにくくする、それだけです。
27 : 勝間和代の、楽しく収入アップするための３つの条件を教えます。
28 : 勝間和代の、引き算の幸福学。自分の幸せにつながらないものを引いていこう。
29 : ベストよりベターを積み重ねよう。ベストの選択肢を追い求めていると、いつまでも動けなくなります
30 : 自分の話は人の話をちゃんと聞いてから
31 : 良い習慣づくりのコツを教えます。良い習慣を身につけ、悪い習慣を遠ざけるためには見えるものをコントロールしましょう。
32 : 勝間和代の、睡眠は万能薬であることをいつも思い出そう
33 : 時間泥棒の退治方法。15分以上、自分の時間を使うものについては警戒して臨もう。
34 : Q&A 勝間和代さん、イライラする事が起こってしまった後の対応方法を教えて下さい
35 : メンタルブロックの上手な外し方。同種の人を真似たり、自分の枠を少しずつ増やしていって、加齢とともにメンタルブロックを外すスキルを積み上げましょう。
36 : ドルコスト平均法の利益の源泉を理解する。それは、ノイズトレードからの超過収益である。
37 : 浪費を防ぐには人との比較をやめよう
38 : 息を吸って吐くようにできることに特化して、それで人の役に立とう
39 : みんなもそう言っているよ、はガン無視しよう。実際に本当にそう言っているか調べてみると、だいたい違います。
40 : 自分が自分の最高の理解者になって、いろいろとうまく行ったときには必ず、自分をほめてあげたり、ねぎらったりしましょう～自分をもっとほめるくせをつけよう
41 : 勝間和代の、ある日突然何かができるようになる体験を増やして、継続力を養おう
42 : 素人は仕組債を買ってはいけない。デリバティブが埋め込まれていて、とてつもないハイリスク商品です。
43 : 老化は当たり前のこととして受け入れてきていますが、実は死に至る最大の原因の基礎疾患です～老化は死に至る病、真剣に予防しよう
44 : 勝間和代の、感染症の怖さは私達が倍々ゲームを理解できないことにあります
45 : 勝間和代の、キャリアは5年かけて、強みを活かす仕事100%の状態まで持っていこう。そうすれば、短時間労働になるし、収入も上がります。
46 : 勝間和代のホットクックで作るクリームシチュー。ルー不要で塩とオイルだけで作れます。
47 : 人生はもう80年時代でなく100年時代なので、余命から考えると、つい無意識に考えてしまう自分の年齢とやることのバランスについては、実年齢20歳引きの意識がちょうどよくなります
48 : うれしい気持ちを言葉にすると幸せになれるわけ。言葉は私達に与えられたすばらしいギフトです。
49 : 勝間和代の、自分が90歳までできる仕事は何かを考えてキャリアプランを設計しよう
50 : 短所を気にすると長所もなくなります。あなたの長所と短所は表裏一体なので、短所を抑えると長所も発揮できなくなるのです。
51 : Q&A 勝間和代さん、気の合う友達をたくさん作る方法を教えてください
52 : 勝間和代の、誰でも自己承認欲求があることを素直に認め、その上手な満たし方を考えよう
53 : Q&A 勝間和代さん、私は深い睡眠ができずに日中疲れやすいのですが、勝間さんが良い睡眠のためにしていることを紹介してください
54 : やることより、やめること目標を作ろう。今抱えている悪い習慣や悪癖を退治した方が、人生全体の充実にはずっと効果的です。
55 : 寝れば寝るほど頭が良くなるわけ
56 : 勝間和代の、言葉を自由自在に編みだす方法
57 : 勝間和代の、苦痛を伴う努力はどうせ成果がでないので、さっさとやめましょう
58 : 心と体は一体で分離できないことを知ろう。全ての心の不調は、体の不調から起こります。
59 : 何かをやりたくてもやれない理由。それは、やらないことに本人にメリットがあるためです。
60 : 勝間和代の、シンプルな幸せの増やし方
61 : 一発で正解を求める甘い考えを捨てよう。正解は山のような試行錯誤の結果として、偶然やって来る。
62 : 成功はチャレンジの回数で決まる。高いお金を払えば人が教えてくれると思うのは虫が良すぎる。
63 : 勝間和代のブックレビュー「身銭を切れ」ナシーム・ニコラス・タレブ著
64 : 自分と会話をする時間を増やそう。思考とは言葉にすることであり、それには十分な自分との会話が必要です。
65 : Q&A 勝間和代さん、仕事、育児、家事で忙しい中での目標達成方法を教えて下さい
66 : 勝間和代の、めんどくさいことを続けられるようになるための３つのヒント
67 : 勝間和代の、適当主義のすすめ。適当でいい、ではなく、適当がいい！！
68 : かも釣りビジネスを見抜く方法
69 : 自分に否定語を使うのをやめよう。否定語の正体は、自分のプライドを守るためのセルフ・ハンディキャッピングです。
70 : 勝間和代の、変えたくても変えられないこと、それは何かの理由であなたを守っているはずです
71 : 毎日を学習機会にしよう。いつも新しいことにチャレンジし続けることで、全身で新しいことを学べるし、前頭葉の働きをよくして老化を防げます。
72 : うっかりさんには隠れた才能があります。それは、既存の枠組みにとらわれない自由な思想の羽ばたきや、着想です。
73 : 頭脳もダイエットしよう。良い習慣と悪い習慣を見極め、健全な頭を保つことは長生きリスクの管理にとても重要です。
74 : 人から言われたベストを追い求めず、自分が快適な範囲で続けよう。ボブよりも私はセミロングが好き。
75 : 収入は金銭報酬と精神報酬の合計で考えよう。お金だけ高くても無駄遣いするし、かといって、精神報酬だけでは生活できないので、その合計の塩梅を探します。
76 : 毎日睡眠8時間あれば大体幸せになれます
77 : 自分も人も過去を否定しない
78 : ライフハックを趣味にしよう
79 : 他人は私たちの信頼性を見抜けます。だからこそ、ふだんから信頼できる行動を積み上げて、非言語に信頼性を蓄積していきましょう。
80 : 好きなことには惜しみなくお金を使おう
81 : 日常生活の中で弱みを使う時間をゼロに近づけるほど、幸せになれます
82 : マイクロ行動で生活の質を上げよう
83 : 人に思考を邪魔され続けたり、SNSなどで人と繋がり続けていると、十分に自分の考えを深められないばかりか、不安定さが増してしまいます～積極的に孤独な時間を作ろう
84 : 毎日幸せになるくじを引きまくろう。読書や、人と会う、新しい製品を試すなど、宝くじよりもずっといいくじがたくさんあります。
85 : 相手の心はSNS写真で透けます。SNSにアップされた写真を見ると、その人が無意識に何を一番大事にしているのか、すべてバレてしまいます。
86 : 成功のきっかけは後からしかわからない。だから、たくさんきっかけをつくっておこう。
87 : 勝間和代の、私の典型的な1日の流れを紹介します
88 : 他人への過度な期待は怒りのもと。自分以外の人への「べき」のハードルを下げると、心安らかに暮らせるようになります。
89 : ドルコスト平均法はなぜもうかるのか。それは、市場の平均成長と相場の変動を上手に活用しているからです。
90 : 髪の毛、まつげにもっと投資しよう。洋服や基礎化粧よりもコスパが優秀です。
91 : コスパを溺愛すればお金が貯まります
92 : 自分で収入の限界を決めないようにしよう
93 : たった一つの情報が人生を好転させる
94 : 勝間和代のブックレビュー。４冊目「平均思考は捨てなさい」。これまで、私達が縛られてきた「平均」というものは実は幻であり、多くの場面では役に立たないことを教えてくれます。
95 : あらゆることの成功の秘訣は平準化にあり。一時的に何かを頑張るのでは、結局リバウンドがきてうまくいきませんが、中長期に続く無理ない仕組みがあれば時間が味方になります。
96 : 自由に生きるための最も大事なコツ。それは人との調和を土台にすること。その範囲で自由に生きるのであれば、周りが応援してくれます。
97 : 失敗を恐れないコツ。それは、ありとあらゆることは失敗がデフォルトであり、成功は例外と考えることです。
98 : 人付き合いも、店選びも、３回いまいちだったり、嫌な感じがしたときには距離を取ろう～スリーアウトルールの勧め
99 : 新年の誓いはすべて書き出しておこう
