なーすけFitness

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00:00 朝の準備
01:53 仕事
02:06 1食目準備
04:57 1食目
05:47 ミーティング
06:10 寺島さんパーソナル
07:17 2食目
07:55 これからの動画について
09:02 3食目
10:51 4食目
11:21 合宿に行ってきます