なーすけFitness

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MooveKa Happy to See You Again
Gil Kita Silly Lovebirds
Russo Club
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【チャプター一覧】
00:00 体重測定
01:26 朝の準備
02:50 1食目
04:33 筋トレ準備
06:36 胸トレ
07:40 2食目
09:59 日光浴
10:09 3食目
12:00 4食目
13:21 5食目
15:25 筋トレを継続させる方法