勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube

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ここ数ヶ月の外出自粛太りで困ってる人が多いのではないかと思います。 私もコンスタントに行っていたトランポリンや 筋トレに行かなくなったら、家での運動だけでは補いきれず、４月の1ヶ月で1キロ以上太りました。

しかし、５月に入ってから、 ひたすらVR のリズムゲームを毎日楽しむようになったら 1ヶ月で2 kg 以上体重が落ち、 逆に自粛前よりも体重落ちたぐらいです。

具体的に遊んでいるのは VR のリズムゲームでして、音に合わせて腕を振るのはもちろんのこと、壁をよけたり色々とスクワットをしたりと、とにかくずっと動き回ります。

でも、通常のトレーニングと違って楽しいので気が付いたらもう一回もう一回ってやってしまって1時間とか2時間たつことも毎日です。

私のお勧めは
・BEAT SABER
・OhShape
・Pistal Whip
・BOX VR
・Fruit Ninja
あたりです。

とにかく、スポーツクラブと違って出かける必要もありませんし、最初の機器代もスポーツクラブの会費だと思えば半年未満で回収ができます。

ぜひとも、VRダイエット、楽しんでみてください。詳しくは動画をご覧ください。