精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

• 医療・健康

『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎） https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/

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タイムスタンプ
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0:00:06 スタート！
0:03:47　梅雨の時期の体調管理で気をつけたいこと　　
0:15:15　ランニングは、寝る何時間前にするのがよいか？
0:18:19　国や地域によって、うつ病の発症率は違うのか？
0:21:52　恐怖症は治らない？
0:27:10　「うつだけの人」 「うつから躁状態に移行する人」の違いとは？
0:30:55　メタバース空間はメンタルに役立つのか？
0:41:56　断捨離はメンタルによいのか？
0:45:05　サブスクサービスとの上手な付き合い方
0:53:24　知り合いに偶然会うのが嫌です。変ですか？
0:54:39　スマホ依存で人生を棒に振った？今からできる対策とは
1:06:58　長年のアルコール摂取をやめたら身体機能は元に戻る？
1:10:24　患者からの暴言にどう対応する？
1:18:40　酔っ払ったときに出てくる言葉は本心か？
1:23:39　捨てる決断できる人と、できない人の脳は違うのか？
1:26:39　計画が苦手な人向けの旅行プランニングのコツとは？
1:31:05　「不真面目に生きろ」の真意とは？
1:38:49　学生無料！【札幌会場】６月３０日開催「７つの武器」出版記念講演会
1:41:58　双子は友達になりますか？～友達の定義とは？
1:47:53　自己成長が進んだら友人関係はどう変わる？
1:51:44　この世の中に失敗はない！！
2:02:33　遺伝的な要素は◯◯％である！！
2:17:29　メンバーシップ限定！！「朝散歩Tシャツ」販売中！！
2:20:21　あなたにおすすめの「はじめての樺沢本」とは？

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