精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

• 医療・健康

『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（樺沢紫苑著、文響社）
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タイムスタンプ
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0:00:00 スタート！
0:01:39　疲労には運動で積極的休息を！　　
0:05:22　理解力を深めるための究極の方法とは？
0:12:00　頑固な人がものすごく損をする理由
0:19:39　趣味が10倍楽しくなる方法
0:25:31　アウトプットタイム！ゴールデンウィークで一番楽しかったこと！
0:29:37　「脳を最適化すれば能力は2倍になる」5/9（木）発売！！
0:32:07　運動すれば頭が良くなるというのに、運動バカがいるのはなぜですか？
0:39:46　人間関係がよくなる会話の見方
0:45:38　教師がメンタルダウンする理由とは？
1:00:14　満足度100％の講演をする方法
1:11:31　ちょうどいい運動量とは？
1:15:02　質問フォームに年齢と性別を入力してもらう理由とは？　
1:17:13　部下や後輩がものすごく成長するすごい指導方法
1:23:28　記憶力が悪い場合の対処法
1:32:15　お客さんを観察するれば仕事はもっと楽しくなる！
1:42:37　睡眠時間を削ることに何もいいことはない！！
1:53:43　不規則が心地よい理由とは？
1:59:08　人間関係がうまくいかない時は「伝え方」を点検しよう
2:06:54　ひとこと言われただけで一喜一憂しないほうが良い理由とは？
2:16:04　相手の嫌な行動を変える方法
2:20:45　ポジティブを引き出す話の聞き方とは？
2:24:20　ひとりごともアウトプットになる！
2:26:38　「脳を最適化すれば能力は2倍になる」5/9（木）発売！！
2:27:41　「19歳までに手に入れる7つの武器」6/5（水）発売！！
　　　　　出版記念講演会は、6月2日（日）東京、6月8日（土）大阪

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6月5日発売『19歳までに手に入れる7つの武器』（幻冬舎）

『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ） 　https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174

『記憶脳』（サンマーク出版）　https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201

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