精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

• 医療・健康

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タイムスタンプ
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0:00:07 スタート
0:00:37　心理カウンセラー長谷静香さん 自己紹介
0:06:19　他人に優しくない人は自分を大切にする余裕がない人？
0:11:30　自愛のために過干渉にならないようにするには？
0:20:51　感謝の言葉と気持ちを口に出すことで周りが変わる！！
0:23:01　生きてるだけで、90点！！
0:28:56　自分自身への勇気づけとは？
0:38:36　障害のある子どもの問題行動において悩んでいます
0:50:42　おすすめのアドラー心理学の本とは？
0:54:58　人と人との適度な距離感というものはない！
1:02:56　内向的な人は幸せになれますか？
1:06:38「褒める」と「承認する」の違いとは？
1:10:16　連絡が密になるほど人間関係は悪くなる！？
1:14:27　かんたんメンタルチェック「ＡＩドクターMente」のご案内
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1:26:20　相手が好意を受け止めてくれるかが分かりません
1:31:59　自分を愛する暇はありません！！
1:33:50　自分を信じられるようになるには？
1:36:32　苦手な相手へ無愛想にしてしまいます
1:42:05　期待されることにフォーカスせずニュートラルでいこう！
1:46:39　夢を見つける方法とは？
1:52:49　自分を好きになる、認める方法とは？
2:01:30　今日の気づきをアウトプット！！

『周りを優先し過ぎるお疲れママのためのご自愛レッスン』（長谷静香著、モラロジー道徳教育財団）
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かんたんメンタルチェック「ＡＩドクターMente」 https://mentalcheck.jp/
『精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康　すべてうまくいく 』（樺沢紫苑著、飛鳥新社）
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新刊『ご自愛レッスン』の著者。アドラー心理学にも詳しい心理カウンセラー・看護師・保育士の長谷静香さんと、「幸せ」になる心理学について語ります。自分を大切にするとはどういうことか？　「自愛」と「自己愛」の違いとは？　自分を大切にできない人は、他人を大切にできない。興味深い話がめじろおし。お楽しみに。

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