GLOBIS知見録(学び放題)

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ビジネスのパフォーマンスを最大化する！
医者が教える正しいサウナの入り方
https://hodai.globis.co.jp/courses/3d877d26#utm_source=youtube&utm_medium=chikenroku2&utm_campaign=konohito
＊冒頭は無料でご視聴できます

《「この人に聞く」コースについて》
ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？
ビジネスのパフォーマンスを最大化する「正しいサウナの入り方」を慶應義塾大学医学部特任助教で、日本サウナ学会代表理事の加藤容崇氏に聞いていきます。
（肩書きは2021年2月5日撮影当時のもの）

🔹加藤　容崇
　慶應義塾大学医学部特任助教／日本サウナ学会代表理事

《動画内容》
・イントロダクション
・ビジネスに効くサウナの効果とは？
・サウナ（サウナ室・水風呂・休憩）の作法とは？
・「サウナ室」での姿勢
・サウナ室を出るタイミング
・「水風呂」の入り方
・水風呂を出るタイミング
・「休憩（外気浴）」のやり方
・「ととのう」とはどんな状態か？
・「ととのう」ために気を付けるポイントとは？
・ビジネスパーソンにおすすめのサウナの入り方
・サウナの健康面での注意点
・コロナ禍でのサウナの注意点

《GLOBIS学び放題とは？》
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ビジネススクールを運営するグロービスの
「定額制動画学習サービス」です。
いつでも、どこでも、ビジネスを体系的に学べます。

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■最初の7日間は無料、以降月々の料金はビジネス書1冊程度（税込）
・年間プラン：¥19,800円（1ヶ月あたり¥1,650円）
・半年プラン：¥11,000月（1ヶ月あたり¥1,834円）

※動画や詳細に掲載している内容は、2021年3月時点の情報です
※最新情報は「GLOBIS学び放題（公式サイト）」でご確認ください。

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