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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作業療法士である菅原洋平さんの書かれた「すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法」を解説していきます。この本は一言でいうと「行動力を高める方法を教えてくれる本」だ。俺、やらなきゃいけないことがあってもギリギリまで行動できないタイプなんですよね。本当はこういう性格直したいんですけどね。「やるべきことをすぐやらない」のは性格のせいじゃないぞ。え、そうなの？ああ。これは性格ややる気の問題ではなく、単純に脳が「すぐやる」モードになってないからなんだ。...】

【要約】すぐやる！「行動力」を高める“科学的な”方法【菅原洋平】

参考文献：すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法 菅原洋平 さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：御津野那奈
　　　脚本・原作：敷嶋てとら@tetra_shiki

#本要約 #すぐやる行動力を高める科学的な方法 #菅原洋平

0:00 はじめに
1:09 睡眠の管理をする
2:33 脳が一度見てしまったらもう手遅れ
3:54 使ったものは元の場所に戻す
5:25 次の作業に少し手を付ける
6:50 「すぐやらない」は伝染する
8:11 すぐやる人を手伝う
9:21 簡単なことはルーティンで動く
10:54 モノの位置を固定する
12:17 まとめ
13:03 END