フェルミ漫画大学

• ビジネス

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はスウェーデン出身の精神科医であるアンデシュ・ハンセンさんの書かれた『運動脳』を解説していきます。この本は一言でいうと、スウェーデンで60万部以上売り上げた「脳」に関するベストセラーだ。60万部って、相当売れたんですね。あぁ。スウェーデンの人口は約1000万人だから、スウェーデン人の6%ほどがこの本を買った計算になるな。それはエグいな。本書の内容を簡単にいうと「運動は脳にめちゃくちゃ良い」ってことを教えてくれるものだ。...】

【要約】運動脳【アンデシュ・ハンセン】

参考文献：運動脳 アンデシュ・ハンセン さま/ 御舩 由美子 さま
購入→https://amzn.to/3SF56AH

イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：御津野那奈
　　　脚本・原作：コカツヨウヘイ

#本要約 #運動脳 #アンデシュハンセン

0:00 授業開始!!
1:12 運動は脳の各領域の連携を強化する
3:23 運動はストレスを低減させる
5:02 運動は集中力をアップさせる
6:51 運動で気分の落ち込みを防ぐ
8:50 運動は記憶力を改善する
10:40 運動が創造性を高める
12:38 運動は老化を遅らせる
14:16 少しの運動でも十分価値がある
15:42 授業終了!!
16:30 END