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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は「HSPアドバイザー」であるRyotaさんの書かれた「もう振り回されるのはやめることにした」を解説していきます。この本は一言でいうと「生きづらい毎日から抜け出す方法」を教えてくれる本だ。生きづらい毎日か。俺も最近気分が落ち込むことが多いんですよね。どうしたんだ？いや、たいしたことではないんですけど、職場での人間関係がなかなかうまくいかなくって。同僚に一人、他人との距離感がバグっているやつが...】

【要約】もう振り回されるのはやめることにした【Ryota】

参考文献：もう振り回されるのはやめることにした Ryota さま
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ココヨワチャンネル
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：SAK
　　　脚本・原作：ヒラキネコ

#本要約 #もう振り回されるのはやめることにした #Ryota

0:00 はじめに
1:53 人と比べる前に過去の自分と比べる
3:36 他人の機嫌を取る必要はない
5:06 アドバイスは実践しなくてもいい
6:52 愚痴や文句はガス抜きになる
8:22 仕事の範囲を広げすぎない
9:38 休む時は考えごとをしない
10:53 自分に優しい言葉を使う
12:19 環境や人間関係も自分の一部
13:52 自分の本心を伝えてみる
16:12 まとめ
17:08 END