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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は科学的行動習慣の専門家で行動習慣・研究所所長である佐藤伝さんの書かれた「なぜかうまくいく人の『秘密の習慣』」を解説していきます。この本は一言でいうと「人生がうまくいく習慣」について教えてくれる本だ。人生がうまくいく習慣か、でも俺何やってもなかなか続かないんですよね。うむ。それは習慣にしようとしていることのハードルが高すぎるせいだ。...】

【要約】なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」【佐藤伝】

参考文献：なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」 佐藤 伝 さま
購入→https://amzn.to/3wQeWYr

佐藤伝
チャンネル→https://www.youtube.com/user/9masu

イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：御津野那奈
　　　脚本・原作：吉田

#本要約 #なぜかうまくいく人の秘密の習慣 #佐藤伝

0:00 はじめに
1:16 小さな習慣が人生を変える
2:42 プラスの言葉を口にする
4:00 お金は必要なものに喜んで使う
5:21 8割聞いて、2割話す
6:35 毎朝３分間手帳タイムをつくる
7:53 夜は自分を癒す時間を作る
9:10 楽しいことを考えながら早く寝る
10:25 重要度でやることを決める
11:42 まとめ
12:37 END