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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は薬剤師で5万件のカウンセリングを行ってきた堀江昭佳さんの書かれた「血流がすべて解決する」を解説していきます。あぁ・・なんか体調悪いな。どうした？...】

【漫画】「血流がすべて解決する」をわかりやすく解説【要約/堀江昭佳】

参考文献：血流がすべて解決する 堀江 昭佳 さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：御津野那奈
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031

#本要約 #漫画でわかる書籍 #血流がすべて解決する

0:00 「血流がすべて解決する」授業開始!!
1:09 血液を増やせば血流は改善する
2:19 「タンパク質」をとって血液を増やす
3:57 鉄分を取れ
5:11 血液は胃腸から作られる/空腹にしておくこと
6:41 朝ごはんを食べて、夕飯を抜く
8:40 朝食はパンよりごはんにする
9:36 ２３時までに必ず寝ること
10:41 身体を温める
12:01 カーテンを開けて眠り、太陽の光で起きる
13:20 「血流がすべて解決する」授業終了!!
14:21 END