晩ごはん食堂

• 料理

//目次//
0:00 今週のお買い物リスト
0:17 1日目『鶏のごま味噌照り焼き』の献立
2:56 2日目『ミートボールのトマト煮込み』の献立
5:32 3日目『ブリの竜田揚げ-おろしポン酢』の献立
7:56 4日目『ミートドリア』の献立
10:03 5日目『ブロッコリーとエビの中華あんかけ』の献立

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ご覧頂きありがとうございます😊
まだまだ続く寒い日を乗り切る⛄️冬のあったかほっこり晩ごはんの1週間です🍚

冬におすすめの1週間献立はこちらもどうぞ☺️
https://www.youtube.com/watch?v=kXNPTosuVl4&list=PLARyA0PIQNilIJ95XcytTBiF54EBmeZin



各レシピの【材料分量】はコメント欄の分数をクリックして頂くと飛べます☟


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※動画のレシピは2人分目安です。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。
※まとめ買いの購入品は主に夕食に使用するものをリスト化してます。朝昼のパンや麺類、果物、調味料などを追加すると+1000〜2000円程度のお買い物をしてます。


使用の食器やキッチングッズの紹介動画はこちら
キッチングッズ▶︎ https://www.youtube.com/watch?v=ddRzbygboRM
食器▶︎ https://www.youtube.com/watch?v=Ix5C9q_vUMg



🛍今週のお買い物リスト
合挽き肉（または豚ひき肉）300g　
鶏もも肉　1枚
ぶり　2切れ
えび (冷凍むきえび）1袋
ブロッコリー　大1本 ※小サイズだと2本程度
キャベツ　1/2玉
長ネギ　1本
玉ねぎ　1個
にんじん　1本
ジャガイモ　3個
大根　1/4本
しめじ　1袋
絹豆腐　1丁
ピザ用チーズ 1袋
卵 1パック
トマト缶　1缶
コーン缶　1缶
ベーコン　動画使用は2〜3枚
にんにくチューブ
生姜チューブ


🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、ポン酢、和風だし（顆粒）、鶏ガラスープの素（顆粒）、ケチャップ、ウスターソース、赤ワイン（酒でもOK）、いりごま、すりごま、片栗粉、サラダ油、ラー油（お好みで）、オリーブオイル、ごま油

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【このチャンネルについて】
毎日のごはん作りに役立つ献立レシピや工夫を投稿していきます。
お家時間が長くなり「おいしく簡単に！」を目指して試行錯誤中🍳
日々のごはん記録がメインになりますが、何かヒントになったり楽しんで頂けたら嬉しいです。

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#晩御飯 #献立 #レシピ