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🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ
月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています
参加される方はこちら↓
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呼吸深める秋のヨガ　メンバーシップ限定LIVE #10

3:26 レッスンスタート
38:52 トーク＆質疑応答

44:59 普段は手の内側を伸ばすポーズが出来ないのですが、今日は良く伸びました。お風呂上がりだからでしょうか？
46:03 ヨガジャーナル表紙の撮影時のハプニングや撮影秘話などありましたか？？
49:01 鼻呼吸を心がけていますがポーズによって口呼吸になってしまいますが鼻呼吸の方がいいですか？
49:36 あぐらで長時間が辛いのですが、代わりに正座にすると効果が薄れますか？
51:43 鳩のポーズは出来るますが、鳩王のポーズができません。
53:05 中腰で片足を横に伸ばして伸ばした方に側屈するポーズは何というポーズですか？
53:50 トモヤさん出身の岐阜でオススメの観光地や絶対行ってほしい場所はありますか？
57:01 普段から両腕の外側が痛いのですが、少しつづでも動かした方が良いですか？
57:38 事務仕事中でも出来る呼吸が深まるポーズはありますか？
59:28 今日のようなヨガは夜にやったほうがいいですか？
59:55 右腕を回したり、上に上げると右の首筋から鎖骨にかけて痛いのですが良いほぐし方があれば教えてください。
1:00:28 水太りにはHITTとピラティスはどちらが効果ありますか？
1:02:09 合せき前屈が特に苦手です。柔軟性を高めるコツはありますか？
1:03:01 最近着用されているカーキのレギンスは新作ですか？
1:05:43 バナナのポーズやシャバーサナで絶対に眠ってしまいますがどうしたら起きていられますか？
1:07:55 シンガポールの現地での様子はVlogになりますか？
1:14:57 新作ウェアは売り切れたら買えなくなってしまいますか？