1 : 熊本33歳ひとり旅。馬刺、カラシ蓮根、米焼酎、熊本城。【九州#5】2022年1月11日〜13日

2 : SAGA32歳ひとり旅。佐賀牛うますぎぃぃぃ。【九州#4】2022年1月9日〜11日

3 : 佐世保32歳ひとり旅。アメリカンな軍港の街でバーガーとステーキ。【九州#3】2022年1月7日〜9日

4 : 軍艦島32歳ひとり旅。瀕死の重症でギリギリ上陸。【九州#2】2022年1月6日〜7日

5 : 長崎32歳ひとり旅。異国情緒あふれる港町から九州一周開始。【九州#1】2022年1月5日〜6日

6 : 大阪32歳ひとり旅。食い倒れの街で2021年旅納め。【番外編#2】2021年12月26日〜29日

7 : 京都32歳ひとり旅。クリぼっちおじさん、そうだ京都行こう。【番外編#1】2021年12月23日〜26日

8 : 福井32歳ひとり旅。恐竜王国で越前の魚介を満喫。【北陸#3】2021年12月20日〜23日

9 : 金沢32歳ひとり旅。加賀百万石の街並みとノドグロ、カニ、海鮮ざんまい。【北陸#2】2021年12月17日〜20日

10 : 富山32歳ひとり旅。カニ、ブリ、白エビ。天然のいけす富山湾。【北陸#1】2021年12月14日〜17日

11 : しげ旅2021年旅納め！大忘年会ライブ！！銀の盾も開封！？スペシャル！！！

12 : 松山32歳ひとり旅。みかん、鯛めし、道後温泉。【四国#4】2021年12月3日〜7日

13 : 高松32歳ひとり旅。うどん県香川でうどん6杯。【四国#3】2021年11月28日〜12月3日

14 : 徳島32歳ひとり旅。酒と阿波踊りと鳴門の渦潮と。【四国#2】2021年11月25日〜28日

15 : 高知32歳ひとり旅。坂本龍馬とカツオのたたき。【四国#1】2021年11月22日〜25日

16 : 御蔵島32歳ひとり旅。日帰り禁止の島へ禁断の日帰り旅。【伊豆諸島#12】2021年11月16日

17 : 三宅島32歳ひとり旅。2000年の噴火で全島民が避難した火山島。【伊豆諸島#11】2021年11月12日〜15日

18 : 八丈島32歳ひとり旅。島民の誰もが知る離島の名居酒屋。【伊豆諸島#10】2021年11月11日〜12日

19 : 神津島32歳ひとり旅。青い海と美しき山。神々が集まる伝説の島。【伊豆諸島#1】2021年10月13日〜16日

20 : 対馬32歳ひとり旅。北部比田勝港周辺。韓国まで50kmの国境の島。【長崎#13】2021年10月10日〜11日

21 : 対馬32歳ひとり旅。南部厳原港周辺。雄大な自然と穴子ざんまい。【長崎#12】2021年10月8日〜10日

22 : 壱岐32歳ひとり旅。行った事ない人は一度見た方が良い絶景ビーチの楽園。【長崎#11】2021年10月6日〜8日

23 : 五島列島宇久島32歳ひとり旅。博多から船で4時間の五島列島最北端の島。【長崎#10】2021年10月4日〜5日

24 : 五島列島小値賀島32歳ひとり旅。青い海に囲まれた温かい人々。【長崎#9】2021年10月3日〜4日

25 : 五島列島野崎島32歳ひとり旅。ほぼ無人の島に残された世界遺産の教会と日本屈指の絶景ビーチ。【長崎#8】2021年10月2日

26 : 五島列島若松島32歳ひとり旅。美しき海岸線が続く上五島の秘境。【長崎#7】2021年10月1日〜2日

27 : 五島列島中通島32歳ひとり旅。幾多の教会と美しき景観あふれる五島で2番目に大きな島。【長崎#6】2021年9月28日〜30日

28 : 五島列島奈留島32歳ひとり旅。世界遺産の江上集落がある島で1泊。【長崎#5】2021年9月27日〜28日

29 : 五島列島久賀島32歳ひとり旅。島全体が世界遺産の島へ日帰り原付旅。【長崎#4】2021年8月10日

30 : 五島列島椛島32歳ひとり旅。島民100人ほどの島を日帰り散歩。【長崎#3】2021年8月9日

31 : 五島列島福江島32歳ひとり旅。五島最大の島を原付で一周。【長崎#2】2021年8月7日〜8日

32 : 五島列島福江島32歳ひとり旅。五島最大の街を歩く。【長崎#1】2021年8月5日〜6日

33 : 世界一周ひとり旅。アフリカ総集編2019【登録者10万人記念】

34 : 世界一周ひとり旅。中南米総集編2019【登録者10万人記念】

35 : 佐渡島小木32歳ひとり旅。北前船で栄えた港町のたらい舟と人情酒場。【新潟#6】2021年8月1日〜8月3日

36 : 佐渡島佐和田32歳ひとり旅。常連が愛す飲放題居酒屋と二大回転寿司。【新潟#5】2021年7月30日〜8月1日

37 : 佐渡島相川32歳ひとり旅。徳川幕府を支えた佐渡金山。【新潟#4】2021年7月29日

38 : 佐渡島両津32歳ひとり旅。トキが暮らす佐渡の玄関口。【新潟#3】2021年7月26日〜28日

39 : 新潟市32歳ひとり旅。米と酒が旨すぎる。【新潟#2】2021年7月23日〜26日

40 : 長岡市32歳ひとり旅。懐かしき母の故郷。【新潟#1】2021年7月21日〜23日

41 : 郡山市32歳ひとり旅。55日間の東北編完結。【東北#23】2021年7月8日〜10日

42 : 山形市32歳ひとり旅。芋煮、だし…山形グルメと山寺と。【東北#22】2021年7月5日〜8日

43 : 石巻市32歳ひとり旅。日本一のパンと生ハムがやって来た日【東北#21】2021年7月3日〜5日

44 : 花巻市32歳ひとり旅。大谷翔平が育った街。【東北#20】2021年7月1日〜3日

45 : 盛岡市32歳ひとり旅。盛岡三大麺を完全制覇。【東北#19】2021年6月28日〜7月1日

46 : 秋田市32歳ひとり旅。エンゲル係数ハイパーインフレ。【東北#18】2021年6月25日〜28日

47 : 弘前市32歳ひとり旅。美しき城下町と名酒場。【東北#17】2021年6月23日〜25日

48 : 青森市32歳ひとり旅。縄文時代の三内丸山遺跡と昭和の酒場。【東北#16】2021年6月21日〜23日

49 : 八戸市32歳ひとり旅。はしご酒から偶然の出会いで更に呑みまくる。【東北#15】2021年6月19日〜21日

50 : 宮古市32歳ひとり旅。さながら極楽浄土で楽しむ酒と魚。【東北#14】2021年6月17日〜19日

51 : 釜石市32歳ひとり旅。鉄と魚とラグビーの街で、飲み歩きと釜石ラーメン。【東北#13】2021年6月7日〜8日

52 : 陸前高田市32歳ひとり旅。ニュースで何度も聞いた奇跡の一本松。からの大船渡市で海鮮三昧。【東北#12】2021年6月6日

53 : 気仙沼市32歳ひとり旅。NHK朝ドラ「おかえりモネ」の舞台はフカヒレだけじゃない【東北#11】2021年6月3日〜5日

54 : 石巻市32歳ひとり旅。震災犠牲者が日本最多だった街の現在【東北#10】2021年6月2日〜3日

55 : 石巻市32歳ひとり旅。元旅人のヤバい料理人と漁に出る。【東北#09】2021年5月31日〜6月1日

56 : 女川町32歳ひとり旅。14mの津波が襲った街の現在。【東北#08】2021年5月30日〜31日

57 : 松島町32歳ひとり旅。日本三景より牡蠣に夢中おじさん。【東北#07】2021年5月29日

58 : 仙台市32歳ひとり旅。ただ食べて飲むだけのおじさん。【東北#06】2021年5月27日〜28日

59 : 仙台市32歳ひとり旅。杜の都を観光バスで1日市内観光【東北#05】2021年5月26日

60 : 双葉町32歳ひとり旅。福島第一原発から4km。住民が消えた街【東北#04】2021年5月22日

61 : 富岡町32歳ひとり旅。2017年に避難指示解除。福島第一原発から10kmの街【東北#03】2021年5月21日

62 : いわき市32歳ひとり旅。飲食店も大変なのに…神ハッピーアワーに感謝【東北#02】

63 : 福島市32歳ひとり旅。円盤餃子とUFOの里【東北#01】

64 : 小笠原諸島32歳ひとり旅。日本一盛大なお見送りで完結。【東京#07】

65 : 小笠原諸島父島32歳ひとり旅。世界自然遺産のビーチを巡り山を登る。【東京#06】

66 : 小笠原諸島父島32歳ひとり旅。東京から1,000km離れた東京を歩いてみた。【東京#05】

67 : 小笠原諸島父島32歳ひとり旅。1日100人しか入れない南島に上陸してきた。【東京#04】

68 : 小笠原諸島母島32歳ひとり旅。東京から船で26時間かかる日本一遠い集落を歩いてみた。【東京#03】

69 : 小笠原諸島母島32歳ひとり旅。東京から船で26時間かかる日本一遠い島を一周してみた。【東京#02】

70 : 小笠原諸島32歳ひとり旅。乗船すると最低6日間は帰れない。おがさわら丸で父島へ24時間の船旅【東京#01】

71 : 北海道32歳ひとり旅総集編。1ヶ月の旅を10分にまとめてみた【北海道1ヶ月生活#32】

72 : 4/8えりも〜東京32歳ひとり旅。1ヶ月間の北海道旅完結【北海道1ヶ月生活31日目】

73 : 4/7えりも32歳ひとり旅。1ヶ月の締めくくりに遥々来たぜえりも岬【北海道1ヶ月生活30日目】

74 : 4/6函館〜えりも32歳ひとり旅。駅弁食いながら7時間の大移動【北海道1ヶ月生活29日目】

75 : 4/5函館32歳ひとり旅。函館の本気【北海道1ヶ月生活28日目】

76 : 4/4函館32歳ひとり旅。雨の日はB級グルメ3連発【北海道1ヶ月生活27日目】

77 : 4/3奥尻島〜函館32歳ひとり旅。イケてる港町【北海道1ヶ月生活26日目】

78 : 4/2奥尻島32歳ひとり旅。離島の暮らし【北海道1ヶ月生活25日目】

79 : 4/1八雲〜奥尻島32歳ひとり旅。北の離島の豪華鍋【北海道1ヶ月生活24日目】

80 : 3/31小樽〜八雲32歳ひとり旅。八雲って意外と大きな街なんだね【北海道1ヶ月生活23日目】

81 : 3/30小樽32歳ひとり旅。これが港町の底力【北海道1ヶ月生活22日目】

82 : 3/29札幌〜小樽32歳ひとり旅。栄華を極めた情緒溢れる港町【北海道1ヶ月生活21日目】

83 : 3/28札幌32歳ひとり旅。味噌ラーメン夜景ビール博物館【北海道1ヶ月生活20日目】

84 : 3/27留萌〜札幌32歳ひとり旅。本場のスープカレーとジンギスカン【北海道1ヶ月生活19日目】

85 : 3/26天売島〜留萌32歳ひとり旅。港町の豪華すぎる寿司21貫【北海道1ヶ月生活18日目】

86 : 3/25天売島32歳ひとり旅。海鳥たちの楽園は想像以上に楽園です【北海道1ヶ月生活17日目】

87 : 3/24焼尻島32歳ひとり旅。ガイドブックに載らない島民180人の秘島【北海道1ヶ月生活16日目】

88 : 3/23稚内〜羽幌32歳ひとり旅。知る人ぞ知る2つの離島の玄関口へ【北海道1ヶ月生活15日目】

89 : 3/22礼文島〜稚内32歳ひとり旅。日本の一番北、宗谷岬はこんな所です。【北海道1ヶ月生活14日目】

90 : 3/21礼文島32歳ひとり旅。強風の雪の中、最北限の地へ8km歩いた男の話【北海道1ヶ月生活13日目】

91 : 3/20利尻島〜礼文島32歳ひとり旅。いざ日本最北端の離島へ【北海道1ヶ月生活12日目】

92 : 3/19利尻島32歳ひとり旅。偶然入ったクセのある衝撃の居酒屋【北海道1ヶ月生活11日目】

93 : 3/18稚内〜利尻島32歳ひとり旅。冬の利尻ついに上陸【北海道1ヶ月生活10日目】

94 : 3/17旭川〜稚内32歳ひとり旅。宗谷本線で前代未聞のトラブル【北海道1ヶ月生活9日目】

95 : 3/16旭川32歳ひとり旅。冬の旭山動物園【北海道1ヶ月生活8日目】

96 : 3/15旭川32歳ひとり旅。北海道第2の都市を市内観光【北海道1ヶ月生活7日目】

97 : 3/14美瑛・富良野32歳ひとり旅。有名な青い池に冬行ってみたら…【北海道1ヶ月生活6日目】

98 : 3/13網走32歳ひとり旅。消えた流氷が帰ってきた！【北海道1ヶ月生活5日目】

99 : 3/12北見32歳ひとり旅。焼肉王国で肉を食う【北海道1ヶ月生活4日目】

100 : 3/11網走32歳ひとり旅。流氷を見に行ったのに…【北海道1ヶ月生活3日目】

1 : ジャカルタ30歳ひとり旅。インドネシアの首都は格差がカオス。世界第二位のメガシティ【東南アジア一周#13】

2 : ヨハネスブルグ30歳ひとり旅。南アフリカの世界最恐都市。あなたなら歩けますか？【ビジネスクラス世界一周#21】

3 : 小笠原諸島32歳ひとり旅。乗船すると最低6日間は帰れない。おがさわら丸で父島へ24時間の船旅【東京#01】

4 : 青ヶ島32歳ひとり旅。日本一上陸困難とも言われる島へ船で行ってみた。【伊豆諸島#7】2021年11月4日〜6日

5 : 北大東島31歳ひとり旅。クレーンでしか上陸できない絶海の孤島。リアルクレーンゲーム【沖縄#01】

6 : 小笠原諸島母島32歳ひとり旅。東京から船で26時間かかる日本一遠い島を一周してみた。【東京#02】

7 : 南大東島31歳ひとり旅。ほとんどの人は台風中継しか知らない。【沖縄#02】

8 : 波照間島31歳ひとり旅。日本の一番南はこんな所です【八重山諸島#1】

9 : 4/8えりも〜東京32歳ひとり旅。1ヶ月間の北海道旅完結【北海道1ヶ月生活31日目】

10 : 小笠原諸島母島32歳ひとり旅。東京から船で26時間かかる日本一遠い集落を歩いてみた。【東京#03】