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73 : [テレビ体操] (7) からだをねじる運動 | ラジオ体操第1のこつをわかりやすく解説します | NHK

74 : [テレビ体操] (8) 腕を上下にのばす運動 | ラジオ体操第1のこつをわかりやすく解説します | NHK

75 : [テレビ体操] (9) からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動 | ラジオ体操第1のこつをわかりやすく解説します | NHK

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81 : 武田四郎勝頼(眞栄田郷敦)が武田兵の士気を爆発させる!!「信長(岡田准一)と家康の首を取って見せよ!!」| 大河ドラマ「どうする家康」| NHK | #shorts

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83 : [テレビ体操] (4) 胸をそらす運動 | ラジオ体操第1のこつをわかりやすく解説します | NHK

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