過去動画 8 ページ目
2 : 減量末期なのに家に勝手に来てジャンクフードを爆食し始めたんだが。
3 : 脂肪を落とすためにカロリーと摂る時間を全て動画にします。大会5日前の全ての食事。
4 : 人生で初めて「兄弟で同じ大会」に出るので絞りをチェックした
5 : 大会の10日前に緊急事態が発生しました。
6 : 【食べ過ぎた人必見】ダイエッターのリアル対処法ルーティン【大会まで12日】
7 : 減量終わりに24時間「爆弾カロリーな食事」を食べまくった！
8 : 1年前の予選敗退。無念を晴らすべく挑む大会当日。
9 : 【大会前日】予選敗退から1年。明日はリベンジマッチです。
10 : 【解禁】「減量でカラカラの身体」に炭水化物をぶち込んでいく！【大会まで2日】
11 : 【減量終了】最後の減量フル食と「勝つための秘策」
12 : 脂肪0から「2ヶ月後の体」が変わりすぎています。【大会4日前】
13 : 体脂肪ほぼ0の「最強の絞り」で人生初のプロ戦に挑む！
14 : 筋トレ男子の3食全てに「あるもの」を追加してみた。
15 : 【大会当日】予選落ちから1年。弟が圧巻のステージを見せつける！
16 : ど素人から「筋肉をつけて大会に出場」をする弟の前日の夜に密着！
17 : 【誰が好き？】海にいる美女に好きなマッチョの体型を選んでもらった！
18 : 赤字覚悟で1000人キャパの筋トレ大会を開催する男【開催まで22日】
19 : 【筋トレフル食】旅行中でも太らない1日の食事
20 : 海で1番「体脂肪が低いマッチョ」が○○だった
21 : 【完全版】最強の減量法「ゼロ有酸素」で優勝したので細かく解説する！！
22 : 【報告】主催する大会で起きている問題について【SFF】
23 : 【怪我？】「激痛の筋肉痛で過ごす72時間」が地獄すぎた。
24 : 【99%が勘違い】腹筋を「最短の時間でバキバキ」にした方法を細かく解説！
25 : 【大会密着】ジム歴1年で人生初フィジークの大会に出場！
26 : 【筋肥大】筋肉だけ増やしたい男子の『合計3200kcalフル食』
27 : 【高画質】なーすけのフィジーク決勝のステージ
28 : 初心者が2ヶ月ほぼ「毎日ベンチプレス」した結果
29 : 職場にタトゥーを入れて行った結果
30 : 【人生初挑戦】炎天下のなか初めての大会に挑戦します。「嫁すけの挑戦」
31 : 【爆食チート！】減量後にバイキング行ったら無限に食える説！
32 : 海外の「激安Barber」で人生初の髪型を頼んでみた結果
33 : 【豪遊】世界有数の「物価が安い国で1万円」持ったら金持ちすぎた！
34 : 間違えてタトゥーを入れた男
35 : アクトレさんの炎上について
36 : 過酷な筋トレ大会後に「体調を崩した原因」をカメラに収めました。【密着24時】
37 : 【減量大成功】ダイエット民必見！スーパーで購入している食材全公開！
38 : 【家トレ革命】2023年最新のジムを超える筋トレ器具が発明されていたんだが！！【Unitree PUMP】
39 : 【報告】優勝したことをコーチに報告してきました。
40 : 【空腹ゼロで痩せる】神食品13選でダイエット成功させるぞ！
41 : 筋トレ大会戦歴！過去の成績を全て話します！
42 : 4ヶ月「減量食」を一緒に食べてた嫁すけとチートデイ！！
43 : 【25000kcal】世界1のハンバーガーを「減量民の前」で食いまくる！
44 : 【大会当日】4ヶ月の集大成！フィジーク初優勝を目指して出陣！！
45 : 【大会前日】「48時間」炭水化物を入れて体が完成しました。
46 : 「空腹の体に48時間」炭水化物を入れ続ける！！【大会2日前】
47 : 久しぶりに「甘いもの」を食べた瞬間【大会2日前】
48 : 4ヶ月の減量終了！脂肪が無くなりました【大会3日前】
49 : 寺島式「王者のルーティン」を筋トレ最終日にぶち込みます【大会まで4日】
50 : 筋トレ大会前に「謎の液体」を飲み続ける【大会まで5日】
51 : 筋肉を「皮一枚」にする大会前の調整法 【大会まで5日】
52 : 【完成度90%】極限の体脂肪「今の絞り」最後の胸トレと【大会まで7日】
53 : 【過酷】7ℓの水を飲んで「究極の絞り」を実現させます。【大会まで9日】
54 : 筋トレを続けた1年間の変化を比べてみた【大会まで11日】
55 : 【辛辣な2人】チート翌日に「筋肉先輩に絞りチェック」してもらった。
56 : 【チートデイ】減量末期なら好きなもの食べて10000kcal爆食は2人なら余裕でしょ！
57 : 【チートデイ解禁】減量末期に「勝つための指令」が出ました。【大会まで15日】
58 : 減量末期で「サウナ」入った直後の変化がやばい【大会まで13日】
59 : 【ピンク髪】大会の髪の毛はこれで行きます。
60 : 1日で5000kcal食べたら血管がエグいことになった【大会まで14日】
61 : 【絞りチェック】プロの選手に「皮下脂肪チェック」をして貰った！
62 : 脂肪を落とす究極の筋トレ！1000kcal消費で最高の体へ
63 : 減量末期に5000kcalをぶち込む男【大会まで14日】
64 : 【1日のフル食】こんな食事でOK！脂肪を無くす男の1日の筋肉飯！
65 : 細マッチョが「無人島で大雨の中」脱ぎます【大会まで18日】
66 : 【完成度80%】大会残り1ヶ月の絞りと肩トレ！【寺島式】
67 : 3ヶ月ぶりのビール vs 減量末期 【大会まで21日】
68 : 【大会当日】3ヶ月の減量で「全国大会の切符」を狙う！
69 : 3ヶ月でこれだけ体は変わる【大会まで22日】
70 : 【1R3畳】筋トレ好きミニマリストの「極せまルームツアー」
71 : 3時間「脚トレ」をやった結果【大会まで25日】
72 : 【24時間の食生活】1年で細マッチョになった男のフル食に密着してみた！
73 : 筋トレ1年やり続けた「弟の筋肉」がやばすぎる！
74 : 【体の悲鳴】筋トレ民が「体を休めたほうが良い」サイン
75 : 【痩せすぎ注意】混ぜるだけの「最強わらび餅」でダイエット成功だ！
76 : 腕に「２個」筋肉がついているから...
77 : 【初挑戦】人生で初めての挑戦をします。
78 : 実は無駄だった「もったいない筋トレの方法」7選！
79 : 5秒で胸筋を動かす方法
80 : 筋トレ5年でダンベルの重さわかる説
81 : 【大会当日】絞り切った腹筋を見せてもらったら衝撃すぎた！
82 : 脂肪がなくて〇〇できない体
83 : 「皮1枚まで絞る男」のダイエット作戦を聞き出してやった！！！
84 : 3分で腹筋が変わるのか検証してみた
85 : ダイエット成功のための「絶対守るルール」はこれだ！
86 : 細マッチョが「行くよ」と言われて想像するもの
87 : 【胸肉無し】脂肪を楽に削ぎ落とした食材はこれだ！
88 : 絶対に弟に追いつけない細マッチョ
89 : 【見逃すな】痩せ始めのサインはここに出ている！
90 : 速攻で「痩せそうな通販番組」を見ている兄貴
91 : 【減量末期】深夜にカスタードが止まらなくなってしまいました。
92 : やばいタンクトップを弟にプレゼントしてみた
93 : ふと鏡を見たらエグい変化が起きてた。【大会まで48日】
94 : 【ダイエットの闇】SNSで話題のダイエット方法がヤバかった。
95 : 「体脂肪1桁の男」が20分で体を全力パンプさせて比較してみた
96 : 筋トレを知らないの衝撃の回答
97 : ダイエット初心者が継続できる食材はこれだ！
98 : 17秒で「5年間の体の変化」をまとめてみた。
99 : 【マッチョ愛用】空腹を1撃で撃退する最強の筋肉飯が強い！
