オトナ女子の山登り

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今回は、長野県・北八ヶ岳を2泊3日で歩いた様子をお届けします（2025年6月6〜8日撮影）。

何度も歩いている八ヶ岳。
あらためて「私が山に登るときって、どんなふうに過ごしてるんだろう？」
というテーマで、自分自身の登山ルーティンを記録してみました。

登山前の準備は？
小屋ではどんな風に過ごしてる？
いつも何を食べてる？

そんな“いつもの山の過ごし方”を、等身大でお届けしています。

🎥 今回は山と溪谷チャンネルとのコラボ企画！
山と溪谷ch.の方でも動画がアップされていますので、ぜひそちらも合わせてご覧ください♪
▶︎ 山と溪谷チャンネルはこちら▼
https://youtu.be/yZo0GwAck00

⛺宿泊した山小屋
黒百合ヒュッテ
https://www.kuroyurihyutte.com/

麦草ヒュッテ
https://www.mugikusa.com/

※一部のドローン映像は、山と溪谷ch.のカメラマンさんより素材提供いただきました。

🎁 この夏、アミノバイタル®サンプルキットがもらえる！
八ヶ岳の各山小屋では、この夏、宿泊されたお客様にアミノバイタル®のサンプルキットをプレゼント！
※数量限定／なくなり次第終了となります。

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「グリナ®」睡眠ケア＆ストレスケア（※機能性表示食品）
※届出番号 顆粒タイプ：I1362
【届出表示】
本品にはグリシンとGABAが含まれます。グリシンはすみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上（熟眠感の改善）や、起床時の爽快感のあるよい目覚め、日中の眠気の改善、疲労感の軽減、作業効率の向上に役立つことが報告されています。GABAには仕事や勉強、家事などによる一時的な精神的ストレスや疲労感の軽減およびリラックス作用があることが報告されています。
●本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
●本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。



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2023年8月3日発売／山と溪谷社
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📷 撮影・編集機材
Camera：LUMIX S9 / iPhone 16 Pro / DJI Osmo Pocket 3
Editor：Adobe Premiere Pro
Music：Epidemic Sound / Artlist
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📱SNS & プレイリスト
▶︎ Instagram（最新情報を更新中）
https://www.instagram.com/mayu_ya11/

▶︎ おすすめプレイリスト
山の動画：https://www.youtube.com/playlist?list=PLup3nPSoqAVYoqC8lMdwuodexAn4N0K9c
山ごはん：https://bit.ly/2KzE1hd
Short Ver. ：https://bit.ly/2xLuAYW

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otona.yamanobori@gmail.com