コーナー「It's 少タイム!カンタンカラフルクッキング」
本日の時短レシピは・・・【真鯛のお祝いアクアパッツア】
料理家・高橋善郎考案の「時短レシピ」をタナカガがスタジオで調理!忙しい毎日、美味しい料理を簡単に作りたい方、必見です!
【材料(2人分)】
・真鯛(切身):2切分
・ハマグリ:4個
・結び昆布:4本分(※調理する30分前に水に浸しておく)
・しいたけ:4本
・菜の花:60g
・黄ゆず:1/2個
・オリーブオイル:大さじ1
・三つ葉:適量
・結び昆布を浸した汁:150ml分
・日本酒:大さじ4
・薄口しょうゆ:大さじ1
【レシピ】
(1)温めたフライパンにオリーブオイルをひき、真鯛を皮面から強火で焼いたらひっくり返す。
(2)ハマグリ・結び昆布・しいたけを入れる。
(3)結び昆布を浸した汁・日本酒・薄口しょうゆを加え、蓋をして煮る。
(4)菜の花は3cm幅にカット し、ゆずは輪切りにする。
(5)菜の花・ゆずを入れて蓋をする。
(6)熱湯に三つ葉の根本の方から5秒前後くぐらせ、半分に軽く折りたたんで結ぶ。
(7)具材を器に盛り付け、三つ葉を添えたら、完成!
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●タナカガが挑戦!! かんたん3分レシピ!『真鯛のお祝いアクアパッツア』【土曜はカラフル!!! 2022年12月3日放送】
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