コーナー「美味しく美しくなれる!クイック・ビューティー・キッチン」
本日の時短レシピは・・・
『台湾風 湯豆腐』
料理家・高橋善郎考案の「時短レシピ」をミチがスタジオで生調理!
忙しい毎日、美味しい料理を簡単に作りたいと思う方、必見です!
【材料(1人分)】
・絹豆腐:100g
・秋鮭(カットタイプ):80g分
・無調整豆乳:150ml
・しいたけ:1個
・油揚げ:1/2枚
・長ねぎ:1/8本
・ザーサイ:20g
・桜エビ:ふたつまみ
・ゆずポン酢:大さじ1と1/2
・ラー油/パクチー:各適量
【手順】
(1)小鍋に無調整豆乳・ザーサイ・桜エビ・豆腐・秋鮭を入れて強火でひと煮立ちさせる。
(2)油揚げは2~3㎝幅に、しいたけは石づきを切り落として1/4等分に、長ねぎは1㎝幅に斜め切りにする。
(3)カットした食材を鍋に加えてさらに煮る 。
(4)ゆずポン酢を加えて軽く混ぜる 。
(5)お好みでラー油をたらしてパクチーを添えたら完成!
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●ミチが挑戦!! かんたん3分レシピ!『台湾風 湯豆腐』【日曜はカラフル!!! 2021年11月7日放送】
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