がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ

• 医療・健康

がん診断後の睡眠時間によって生存期間が左右されることをご存じですか？
今回は、睡眠時間とがんの死亡リスクとの関係について最新の研究結果を紹介します。はたして、理想の睡眠時間とはどのくらいなのでしょうか？

文献：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37179438/

【佐藤 典宏 オフィシャルウェブサイト】https://satonorihiro.xyz
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『がんとわかったら読む本 新装版』ブティック社　
『がんが治る人治らない人』あさ出版
『このがん治療でいいのか？と悩んでいる人のための本』時事通信社
『その症状、がんのサインかもしれません』ＰＨＰ研究所
『がんにならないシンプルな習慣』青春出版社
『がん手術を成功にみちびくプレハビリテーション』大月書店
『がんに負けないたった３つの筋トレ』マキノ出版

【注意】
このチャンネルは私の個人的な見解で、所属する団体の公式見解ではありません。できるだけエビデンス（科学的根拠）に基づいた信頼できる内容を心がけていますが、すべてが正しい医療情報とは限りません。また、がんや医療に対する考え方は人それぞれですので、参考になる部分は取り入れていただき、自分には合わない（あるいは違和感のある）ものは無視していただければ幸いです。

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