桜子ちゃんねる3

• セクシー

今回のクライアントからの相談は「過去の不安や後悔から立ち直りたい」とのこと。

とても深いお悩みのようですね。


ストレス社会で生きている私たちは、

「ああこうしていればよかった～」「あのときこうしていればこんなことにはならなかったのに…！」

という後悔の念に押しつぶされそうになっちゃいますよね。


私も後悔することありますよ～
例えば、ランチで中華かイタリアンかで迷いに迷って中華を選んだものの、
全部食べ終わった後に、「カロリー摂りすぎた～最後の杏仁豆腐我慢すればよかった～」って

え？それはちょっと違うって？
し、失礼しました。これは私が食いしん坊なだけですね…


さてさてクライアントの話にもう少し耳をかたむけてみましょう！

「さくらさん、変えられない過去に向き合うにためにはどうすればいいでしょう。
1年ほど前、僕にはとても大好きな恋人がいました。何をするにも一緒にいて、
同じものを食べて、同じ話で笑い合えるような最高の恋人でした。
彼女もまた、こんな僕を最高の恋人だと言ってくれて、平凡だけど幸せな生活を送っていました。
しかし、半年ほど前から段々と喧嘩が増え、言い争いや口を利かないなんてこともよくありました。
ほどなくして、彼女の方から別れを切り出され、僕たちはあっさりと別れてしまったんです。
風の噂で聞いたことですが、彼女にはもう新しい恋人がいて、結婚も視野に入れているんだとか…
一方、僕はというと、別れの際に彼女から言われた「男らしくない」「見栄っ張り」という言葉のナイフが
今でも胸に刺さったままで…何も手に尽きません。正直まだ未練もあるんだと思います。
気分のいい日もあるんですが、たまに波のように辛い過去を思い出して1日中気が沈んでしまう日もあります。
そんな日は1日中、ゲームをしたり友達と遊んで忘れるようにしているんですが、あまり効果がない感じです。
それにこんな自分に再び恋人ができるのだろうか、という不安もあります。
さくらさん！こんな僕に辛い過去や後悔と立ち向かえるような心理学があったら教えてください！」

な・る・ほ・ど～


あ！そう言えば以前動画のコメント欄で「辛い過去や後悔の念で元気が出ません」
という視聴者の方がいたと思うんですよね…

確かどこかにメモが～どこだっけな～

※アニメーションでさくらが、本を読む、ノートを見る、パソコンを構う動作があればいずれかの動作
→なければ考えているポーズ



あった！こちらですね！

『私はつい4日前に8年間飼っていた猫を病気で亡くしてしまい、
今まで楽しいと感じていたことも楽しめなくなってしまいました。
気持ちを切り替えようとは思うんですが、最後に抱きしめてあげられなかったことを後悔する毎日です。
今はただ生前の動画を見てるだけの毎日なのですが、元気づけてくれませんか？』

最愛だった恋人との別れ、家族のように愛していた猫との別れ
どちらも、とても悲しい出来事だったと思います。

お二人共通の悩みとしては、

過去の辛い出来事や経験に今も苦しんでいる

立ち直って前に進みたいけれど、後悔や自責の念がそれを邪魔してしまう


といったところですね。

誰しも1度はこのような経験があるんじゃないでしょうか。

大抵の場合は時間が徐々に解決してくれるものなんですが、
あまり時間を要したり、時間がたっても傷がふさがらないことってありますよね。


そんな、過去の傷に立ち向かうための心理学…

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