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▼【参考文献】
①How does intrinsic and extrinsic motivation drive performance culture in organizations?
Arielle TurnerORCID Icon |May Cheng

②https://www.healthline.com/health/extrinsic-motivation

③https://www.researchgate.net/publication/311692691_Intrinsic_and_Extrinsic_Motivation

④Renner F, Murphy FC, Ji JL, Manly T, Holmes EA. Mental imagery as a "motivational amplifier" to promote activities. Behav Res Ther. 2019;114:51-59. doi:10.1016/j.brat.2019.02.002

⑤Shaphe MA, Chahal A. Relation of physical activity with the depression: a short review. J Lifestyle Med. 2020;10(1):1-6. doi:10.15280/jlm.2020.10.1.1

⑥Bratman GN, Anderson CB, Berman MG, et al. Nature and mental health: An ecosystem service perspective. Sci Adv. 2019;5(7):eaax0903. doi:10.1126/sciadv.aax0903

⑦Macbeth A, Gumley A. Exploring compassion: A meta-analysis of the association between self-compassion and psychopathology. Clinical Psychology Review. 2012;32(6):545-552. doi:10.1016/j.cpr.2012.06.003

⑧Breines JG, Chen S. Self-compassion increases self-improvement motivation. Personality and Social Psychology Bulletin. 2012;38(9):1133-1143. doi:10.1177/0146167212445599

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1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
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