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▼【参考文献】
①A brief diet intervention can reduce symptoms of depression in young adults – A randomised controlled trial
Heather M. Francis ,Richard J. Stevenson,Jaime R. Chambers,Dolly Gupta,Brooklyn Newey,Chai K. Lim

②Microbiome and mental health in the modern environment
Emily Deans

③https://www.genomind.com/resources/mental-health-conditions/anxiety

④Corley J1, Cox SR2, Taylor AM1, Hernandez MV3, Maniega SM3, Ballerini L4, Wiseman S4, Meijboom R4, Backhouse EV3, Bastin ME3, Wardlaw JM4, Deary IJ1
Dietary patterns, cognitive function, and structural neuroimaging measures of brain aging(2020)

⑤Michelle Luciano, Janie Corley, Simon R. Cox, Maria C. Valdés Hernández, Leone C.A. Craig, David Alexander Dickie, Sherif Karama, Geraldine M. McNeill, Mark E. Bastin, Joanna M. Wardlaw, Ian J. DearyMediterranean-type diet and brain structural change from 73 to 76 years in a Scottish cohort(2016)

⑥Effects of prebiotic dietary fibers and probiotics on human health: With special focus on recent advancement in their encapsulated formulations
Bakht RaminShah BinLibHaleam Al Sabbah WeiXu JanMráz

⑦Impacts of Gut Bacteria on Human Health and Diseases
by Yu-Jie Zhang ,Sha Li ,Ren-You Gan OrcID,Tong Zhou ,Dong-Ping Xu andHua-Bin Li

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最新論文やまだ翻訳されていない洋書の内容を世界一わかりやすく噛み砕き、
実生活に取り入れやすい形でお伝えします

聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ　Twitter　https://twitter.com/ryo_mm9n

1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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