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”かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の最新情報はこちら！
「みんなで筋肉体操」http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2107-27-st
今回は「上半身スーパーセット（ノンロック・プッシュアップ＆マニュアル・ローイング）」の解説編です。
プッシュアップとローイングを交互に休みなく2周おこない、よりたくましく、力強い上半身を作ることができます。
さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレを始めましょう！

【出演者】
武田真治、アレックス・ラミレス、當間ローズ、ミョンへ、Afnan Sabbagh（アフナン サバグ）、谷本道哉

みんなで筋肉体操
http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2107-27-hpa

自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！