MuscleWatching

• エクササイズ

課題：お腹の横についている贅肉はどうやったらなくなるのか？
論点①：普段お腹の横は動かす事がないから、動かすだけで脂肪は落ちる
論点②：普段お腹の横の筋肉を意識する事がないから、意識すれば脂肪は落ちる
論点③：3点ポジション（床に触れる箇所が3つあること）を取れば脂肪は落ちる
結論：3点ポジションで不安定な姿勢を作り、腹筋の横を意識して動かせばお腹の横の脂肪は落ちる

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