MuscleWatching

• エクササイズ

[94日間チャレンジのやり方]
1.太もも・お尻・お腹をメジャーで計測
2.毎日何回行ったかコメント欄に✅
3.94日間継続
最後まで毎日行った人を表彰します！
この動画を見たらすぐ開始しよう！
(例)
8月31日スタート！
46歳・150cm・46.8kg
太もも(右)50cm・太もも(左)50cm・お尻88cm・お腹72cm
Day 1:✅
Day 2:✅✅
Day 3:✅
Day 4:✅
Day 5:✅
Day 6:✅✅
Day 7:✅
Day 8:✅
Day 9:✅
Day 10:✅✅
Day 11:✅
Day 12:✅
Day 13:✅
Day 14:✅
Day 15:✅
Day 16:✅✅
Day 17:✅
Day 18:✅
Day 19:✅
Day 20:✅
Day 21:✅
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Day 23:✅
Day 24:✅✅
Day 25:✅✅
Day 26:✅
Day 27:✅
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Day 30:✅
Day 31:✅✅
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Day 33:✅
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Day 35:✅✅
Day 36:✅
Day 37:✅
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Day 39:✅✅
Day 40:✅
Day 41:✅
Day 42:✅
Day 43:✅
Day 44:✅✅
Day 45:✅
Day 46:✅
Day 47:✅
Day 48:✅✅
Day 49:✅
Day 50:✅
Day 51:✅
Day 52:✅
Day 53:✅
Day 54:✅✅
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Day 56:✅✅
Day 57:✅
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Day 60:✅✅
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Day 87:✅✅
Day 88:✅
Day 89:✅
Day 90:✅✅
Day 91:✅
Day 92:✅✅
Day 93:✅
Day 94:✅✅
✅ - 1日1回
✅✅ - 1日2回
🎉最終結果🎉
太もも(右)43cm・太もも(左)43cm・お尻80cm・お腹65cm





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他サービスとの最も大きな違いは、
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フォームを調整するとトレーニング効果は倍増します。

・フォームの調整
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この3つが揃えば毎日成長できるので楽しく継続できます。

焦らず1歩ずつ進んでいきます。
優先順位が高いものから順番にゆっくり行います。
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あなたの生活リズムの中でやりたいことを自由にやってください。

どんなに素晴らしいと言われる運動でも「合う・合わない」があります。
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【自己紹介】
高稲 達弥(たかいね たつや)
YouTuber / パーソナルトレーナー
40歳、長崎市出身・大阪市在住、京都産業大学法学部法律学科卒業
マッスルウォッチング株式会社 代表取締役
マッスルウォッチングジム経営
チャンネル登録者数227万人(YouTube歴14年)
著書4冊(「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」など)
雑誌掲載多数(ViVi、CanCam、日経ヘルスなど)
テレビ出演(おはよう朝日土曜日です、ザ・世界仰天ニュース)
本田圭佑が代表を務める Now Do株式会社のシードラウンド投資家として出資

【イベント・タイアップ】
母校の京都産業大学で地方創生の講師活動→https://www.kyoto-su.ac.jp/news/2018915_news_nashi.html
AIG損保とのタイアップ→https://youtu.be/seKH2UDzXOg
ビオフェルミン製薬とのタイアップ→https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000025.000035690.html
一般社団法人寝屋川青年会議所で健康運動講義
藤本美貴さんとのタイアップ→https://youtu.be/jrXflAM2ry8
熊田曜子さんとのタイアップ→https://youtu.be/j1wxHwVEAL8
谷村奈南さんとのタイアップ→https://youtu.be/rDhCpO3frf0
東京ガールズコレクションとのタイアップ→https://youtu.be/Y2UTspXGnWU
青木愛さんとのタイアップ→https://youtu.be/AqvX360CzUs
HIROYAさんとのタイアップ→https://youtu.be/EMsIvACHA7I

【視聴者の皆さんへ】
アメリカからドバイまで世界各国を周り、様々なダイエットの悩みを聞いてきました。
宗教・文化・価値観が異なればダイエットのやり方も大きく変わります。
その中で、世界共通で重要なのが
★姿勢に合わせたトレーニングフォーム
★体型に合わせた種目選定
★最低限の食事知識
だという結論に至りました。
その人の姿勢に合わせたフォームで適切に選定された種目を行うとダイエットはすぐ成功します。
この感動を多くの人に知ってもらいたい。
そんな思いで今回チャンネルメンバーシップをリニューアルしました。
私について来てください。
あなたのボディメイクを最短最速で完全プロデュースします。
もう頑張ったり制限するのは辞めましょう。
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