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氣志團の綾小路翔と女優の星乃夢奈らが、10⽉10⽇に行われた世界メンタルヘルスデー2023トークイベントに登壇した。
本イベントは、厚⽣労働省が世界精神保健連盟の定める「世界メンタルヘルスデー(10月10日)」に10代から20代の若者世代へ向けた「ココロに聞いてみよう︕~私たちの⽇常とメンタルヘルス~」という趣旨で、アーティストやクリエイターを⼼と⾝体の両⾯からサポートする「B-side」を⾏うソニー・ミュージックエンタテインメントとの共催で、ゲストに綾⼩路、星乃、さらに東京⼤学の現役学⽣である佐藤万由⼦、精神科医の⽥中裕記氏、司会で内⽥恭⼦が出演した。

【⾃分⾃⾝が考える”メンタルヘルス“のイメージ】
綾⼩路は、「若い世代が使っている「メンヘラ」がメンタルヘルスから来ていると思いますが使われる場⾯がポジティブではないので、僕たち世代でいう「病む」といった⾔葉に近いイメージ」、星乃は「⾃分の⼼の状態を⼈に話すことは勇気がいる⾏動の⼀つだと思うので、⾃分の本⼼を語ることは難しいイメージ」とコメント。佐藤は、「よく寝られていなかったり、⾷べられていない⼈がメンタルに不調があるイメージがある」と語った。

【”メンタルヘルス“に関する体験談】
綾⼩路は、「僕は、仲間・友達が⼤好きで、ものすごくお節介で、⼀⽅的に世話を焼いて、過保護で必要に⼝やかましく⾔っていた。でもこの愛が全く伝わらずウザがられているのかも(笑)今⽇皆のお話を聞いて、⾃分の⾝のまわりの⼈たちのサインを⾒逃さないポイントを知っていきたいです。」と笑いを誘いました。星乃は、SNSとの付き合いを尋ねられると「⼀つのコメントで気持ちが上がれば、逆に1つのコメントで泣きたくなるくらい悲しい気持ちになったりとかする。『世の中の皆に好かれるわけがない』と分かってはいても、厳しいコメントが⽬に⼊った時は、すごい⼼にくる」と本⼼を打ち明けた。
各ゲストの体験談に対して⽥中が丁寧に応え、綾⼩路には「常に誰かが⾒てくれている環境は多くの⼈にとって嬉しいことですし⼤切なこと」と綾⼩路の話を肯定すると、綾⼩路は「救われる」とほっとした様⼦でした。また、星乃には、「SNSは利⽤する時間を区切って、離れる時間を作ると良い」と解説を⾏い、適切な対処法をアドバイスをした。

【イベントを通じて変わった”メンタルヘルス“のイメージ】
会の最後には、約1時間のトークイベントで、最後のご挨拶では、綾⼩路は、⽥中の解説にあった「⼼の不調やストレス症状」を⾒て、「3割くらい⾃分にあてはまると思う」と話し、「気づけていなかった部分が多くあったので、まずは⾃分を知るために⼀度カウンセリングを受けてみたい」と今後について語った。星乃も「⽇常のちょっとした変化が⼤きな変化になるので、⾃分⾃⾝が気づけるようにしていきたい」と語った。

Q1.本⽇のイベントに参加してみていかがでしたか︖
綾⼩路︓お声がけいただいた後、メンタルヘルスに関して勉強してきたつもりでしたが、今⽇の先⽣の話を通じて、⾃分の中でふわっとしていた部分がはっきりとしたので、有意義な時間になりました。
星乃︓⽥中先⽣をはじめ、様々な話を聞いてメンタルの不調は⾃分にもあり得るし、親族や友⼈にもあり得る⾝近なお話だったので、周りにもし悩んでいる⼈がいれば助けてあげたいと思いました。

Q2.メンタルヘルスにどのようなイメージをお持ちで、本⽇のイベントでどのようにイメージが変わりましたか︖
綾⼩路︓これまでは少し特別なもののように感じていましたが、⽇常的なことなのだと思いました。⾃分で⾃分のことをケアをする当たり前のことができていなかった。
それに気づくことができたので、⼩さいけど⼤きな⼀歩になったと思います。
星乃︓学⽣のころは⾃分のことを話すのは恥ずかしい思いがありましたが、全然恥ずかしいことではないのだと思いました。話さずに溜め込んでいるといつか爆発してしまう気がするので、壊れてしまう前に労わってあげられる環境を作っていければと思います。
Q3.今後、ご⾃⾝のメンタルヘルスについて、どのように向き合っていきますか︖
綾⼩路︓好奇⼼も含め、まずは⾃分がしっかりとカウンセリングを受けてみたいと思いました。率先して⾃分から取り組むことで、仲間やファンの皆にも広く伝えていければと思います。
星乃︓私⾃⾝が考え込みすぎてしまう性格だったので⾟い経験も抱え込みがちでしたが、過去に⽬を向け続けても何も変わらないので、全部楽しい思い出にできるように意識していければと思います。

【関連動画】
https://www.youtube.com/watch?v=l9i7DlGf5tk
https://www.youtube.com/watch?v=ES1PGGNIbDw
https://www.youtube.com/watch?v=oz5qiZWdTfw

#星乃夢奈#綾小路翔#仮面ライダーギーツ#仮面ライダーナーゴ

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