南りほ / Riho Minami

• 女性ファッション

大事な日の予定の前の食事管理3日間🙊⭐️👊🏻

こんな感じで普段食事管理しております🤭

私はほんとに今までいろんなダイエット試してきたので
やっぱりしっかり食べて体重落とすのが1番！
体重には落ちなかったとしても
見た目の変化はすごく変わるよ🤔

断食とかもしたことあるけど
ほんとにおすすめしません😵‍💫
リバウンドの敵だよ

みんなもちゃんと健康な食事して痩せよう🥺🤎

提供 : nosh - ナッシュ
https://bit.ly/3yyhbNJ

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▼食事管理している3日間の食事記録
0:00 OP
0:28 1日目昼ごはん
3:59 1日目夜ごはん
6:18 2日目昼ごはん
7:08 2日目夜ごはん
8:06 2日目夕食後
8:47 3日目昼ごはん
11:36 3日目夜 ストレッチ
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