メンタリスト DaiGo

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＼目次・概要／
0:00 仕事や勉強は【すぐ始めてはいけない】 手をつける前に◯◯すると集中力UPする！
0:36 「すぐに手を付けない」
1:19 研究内容
1:43 仕事や勉強の前に◯◯をしているかどうか
2:29 意志の力とは無関係に自然と手をつけることができる！
3:09 ルーティンの注意点
3:52 集中力を極める方法はDラボで！

Sabine Sonnentag et al.(2019).Morning Reattachment to Work and Work Engagement During the Day: A Look at Day-Level Mediators

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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね