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【今回の参考書籍📚】
感情に振り回されないレッスン Kindle版
中野 信子 (著) プレジデント社(編集)
https://amzn.to/4ahOpo0
【目次👀】
00:00 導入
01:00 ①そもそも幸せって何?
05:25 ②オキシトシンは出る杭を許さない
08:09 ③生き延びるために脳は愛着を感じさせる
10:02 まとめ
【11分で解説】幸福=オキシトシンだから、オキシトシンを出す生活をすればいい 感情に振り回されないレッスン 中野信子
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