北欧、暮らしの道具店

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「Morning Routine わたしの朝習慣」は、
さまざまな方の朝時間にお邪魔して、
心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、
その人「らしい」ルーティンを
のぞいていく動画番組です。

今回お邪魔したのは、
フローリストの大矢慎太郎
（おおや しんたろう）さん。

前職ではバーテンダーとして
働いていた大矢さん。
昼夜逆転の生活が続いていました。

大矢さんはこれまで
朝食をとらない生活を続けていましたが、
そのまま仕事に行くと、どこかシャキッとせず、
力が出ない感覚があったといいます。

そんなとき出会ったのが、
土井善晴さんの著書
『一汁一菜でよいという提案』。

この本を読み「味噌汁だけでもいいんだ」
と思うようになり、気持ちが
ふっと軽くなったんだそう。

お味噌汁しか作らない分、
具はたくさん入れて
食べ応えのあるお味噌汁にしています。

ぜひYouTubeでもご覧くださいね。