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9日までの寒さとは一転、10日は暖かな1日となりました。

　ほっと一息といったところですが、急激な気温の変化で様々な所に影響が出ているようです。

　佐藤俊和気象予報士：「きょうの札幌、雪は解けて路面はべちゃべちゃ、大きな水たまりもできています」

　10日の北海道内は、南からの暖気の影響で美幌町で11.5度、札幌でも10.2度と11月中旬並みの気温となりました。

　市民：「トレーナーでは暑すぎた。もう少し薄手の服がよかった」「べちゃべちゃの方が泥はねがあるのでやっかい。どうせなら（雪が）降ってくれた方が良い」

　真冬の寒さから季節が逆戻り。街行く人も戸惑っているようです。

　気温が上がると暖房器具などの売れ行きは落ちると思われますが、意外にも…。

　ケーズデンキ東苗穂店 青山大騎さん：「来店客が1～2割ほど増える」

　暖かいと出かける人が多くなり、売れ行きが伸びるというのです。ただ売れ筋に変化が…。

　ケーズデンキ東苗穂店 青山大騎さん：「暖かいとストーブよりも電気を使った暖房器具が売れる」

　部屋全体を温めるストーブではなく、部分的な暖房に使う電気製品が売れるというのです。

　市民：「暖かくなったり寒くなったり。年寄りには大変です」「寒暖差があると厳しい」

　急激な気温の変化で体に負担も。

　アスリートボディコンディショニング 山田将平さん：「肩こりやめまいで来る人が多い。ツルツル路面で体が硬直するほか大きな原因は寒暖差」

　急激な気温の変化に体がついていけず、自律神経のバランスが乱れる「寒暖差疲労」の症状だといいます。

　その解消や予防のために有効な方法を教えてもらいました。

　アスリートボディコンディショニング 山田将平さん：「足を直角に曲げ両手を上げて対角線上の手と足を伸ばす」

　このようにして、筋肉のこわばりを取ることが寒暖差疲労に有効だといいます。

　この暖かさは11日までで、12日はまた氷点下の気温に戻ります。寒暖差疲労にご注意を。