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【参考資料】
Effects of changes in eating speed on obesity in patients with diabetes: a secondary analysis of longitudinal health check-up data

【本動画でお伝えすること】
いつもご視聴くださりありがとうございます！

今回は今すぐできる！美体型に変わるアクション三選。という話をしました。
体型の話は昔から嫌というほど聞いてきましたよね。
食事を制限して適度に運動をするから誰もが羨むような身体になれるんだ。
まさにその通りです。
ですが、現代の科学ではその考え方はやや古いかもしれません。
一般的にスタイルいいと言われる程度なら、今の食生活でも問題ないかもしれませんよ？
その理由は是非最後までご視聴ください(^^)

【経歴】
美容・健康分野の専門家として活動中。
総合衛生管理製造過程の承認制度に係る
HACCPシステムについての講習を大学４年次に修了。
大学・大学院・某有名食品企業にて食品・微生物に関する研究を行う。
同企業にてISO取得に関わる実験を担当→ISOの審査を通過。


【資格・実績】
・上級心理カウンセラー / メンタル心理カウンセラーの資格あり。
・書道（二級）趣味でしてます。もっと上を目指します。
・大学講演。
・地方新聞の見開き掲載。
・ラジオ出演。

【フリーBGM・音楽素材】
MusMus http://musmus.main.jp/
https://maoudamashii.jokersounds.com/
ありがとうございます！

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