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【参考資料】
・Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis - back to the future?
・Alcohol, Intestinal Bacterial Growth, Intestinal Permeability to Endotoxin, and Medical Consequences
・Hominids adapted to metabolize ethanol long before human-directed fermentation
・Drinking alcohol provides no heart health benefit, new study shows
・In vitro effects of selected synbiotics on the human faecal microbiota composition
・Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis
・The effect of nuts on inflammation


【目次】
0:00 はじめに
2:51 本編「老化サイン」
7:00 知るべき知識
7:34 害のある行動①
8:07 害のある行動②
10:40 菌を食べよ
12:21 美容・オブ・キング
12:58 ドクター・オブ・ゴッド
13:52 「いつものあれ」
14:45 身近な星
15:53 「できる」
19:40 告知
20:26 復習

【経歴】
・美容の専門家として日々美肌になりたい人の日常生活を改善指導中。
・日常習慣コンサルタント
・元研究職



【その他資格・実績】
・上級心理カウンセラー / メンタル心理カウンセラーの資格あり。
・書道（二級）趣味でしてます。もっと上を目指します。
・大学講演。
・地方新聞の見開き掲載。
・ラジオ出演。

【フリーBGM・音楽素材】
MusMus http://musmus.main.jp/
https://maoudamashii.jokersounds.com/
ありがとうございます！

#美肌
#アンチエイジング
#生活習慣コンサルティング