ひらち

• 医療・健康

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【参考文献】
・No differential effect of beverages sweetened with fructose, high-fructose corn syrup, or glucose on systemic or adipose tissue inflammation in normal-weight to obese adults: a randomized controlled trial
・Consumption of blueberries with a high-carbohydrate, low-fat breakfast decreases postprandial serum markers of oxidation
・Cocoa Flavanol Supplementation Influences Skin Conditions of Photo-Aged Women: A 24-Week Double-Blind, Randomized, Controlled Trial
・A randomized 3x3 crossover study to evaluate the effect of Hass avocado intake on post-ingestive satiety, glucose and insulin levels, and subsequent energy intake in overweight adults
・A Review on Natural Antioxidants in Fish: Stabilizing Effect on Sensitive Nutrients
・Efficacy of vitamin and antioxidant supplements in prevention of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials
・Antioxidant Supplementation Increases the Risk of Skin Cancers in Women but Not in Men
・Effects of long-term antioxidant supplementation and association of serum antioxidant concentrations with risk of metabolic syndrome in adults

【経歴】
・生活習慣コンサルタント
　日々美肌になりたい人の日常生活を改善指導中
・元研究職


【その他資格・実績】
・上級心理カウンセラー / メンタル心理カウンセラーの資格あり。
・書道（二級）趣味でしてます。もっと上を目指します。
・大学講演。
・地方新聞の見開き掲載。
・ラジオ出演
・最近筋トレ始めました