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【目次】
0:00 はじめに
1:55 栄養素＆カロリー
5:16 第三位
7:09 第二位
11:08 第一位
13:50 "0"円スクール告知
14:29 復習
15:30 おまけトーク

【参考文献】
・Fiber consumption and all-cause, cardiovascular, and cancer mortalities: a systematic review and meta-analysis of cohort studies
・Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms
・Survey of n-3 and n-6 polyunsaturated fatty acids in fish and fish products
・Meta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke
・Cholesterol Supplement can Alleviate the Severity of Pulmonary Infection of Patients with Hypocholesterolemia
・Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease, total cancer and all-cause mortality—a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies


【経歴】
・生活習慣コンサルタント
　日々美肌になりたい人の日常生活を改善指導中
・元研究職


【その他資格・実績】
・上級心理カウンセラー / メンタル心理カウンセラーの資格あり。
・書道（二級）趣味でしてます。もっと上を目指します。
・大学講演。
・地方新聞の見開き掲載。
・ラジオ出演

【動画編集者】
動画編集：ばね 様
https://twitter.com/bane_55e
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#生活習慣改善コンサルタント