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【参考資料】

Effect of potassium supplementation on vascular function: A meta-analysis of randomized controlled trials
Paleolithic vs. modern diets--selected pathophysiological implications
Using the Avocado to Test the Satiety Effects of a Fat-Fiber Combination in Place of Carbohydrate Energy in a Breakfast Meal in Overweight and Obese Men and Women: A Randomized Clinical Trial
Carotenoid and melanin pigment coloration affect perceived human health
The carotenoid beta-carotene enhances facial color, attractiveness and perceived health, but not actual health, in humans
Sweet potato: a review of its past, present, and future role in human nutrition
http://wholehealthsource.blogspot.com/2010/05/sweet-potatoes.html
Healthy aging diets other than the Mediterranean: a focus on the Okinawan diet
https://yumenavi.info/douga/2017/doc/2017248340.pdf


【目次】
0:00 はじめに
1:16 着目すべき体の部位
5:40 若返りの物質？
7:23 若返りの物質が含まれる食品①
8:33 若返りの物質が含まれる食品②
10:04 若返りの物質が含まれる食品③
11:58 告知＆答え合わせ

【経歴】
・生活習慣コンサルタント
　日々美肌になりたい人の日常生活を改善指導中。
・元研究職


【その他資格・実績】
・上級心理カウンセラー / メンタル心理カウンセラーの資格あり。
・書道（二級）趣味でしてます。もっと上を目指します。
・大学講演。
・地方新聞の見開き掲載。
・ラジオ出演。

【フリーBGM・音楽素材】
MusMus http://musmus.main.jp/
https://maoudamashii.jokersounds.com/
ありがとうございます！
#美肌
#アンチエイジング
#生活習慣改善コンサルタント