予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック

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「自分はまだ物忘れしていないから、認知症なんて関係ない」もしあなたがそう思っているなら、今すぐその考えを少しだけ見直してください。

実は、認知症は物忘れが始まった日に突然生まれる病気ではありません。多くの場合、その10年、20年前から、脳の中では静かに変化が始まっています。本人も家族も気づかないうちに、脳の中では「ゴミ」が少しずつたまり、細い血管が傷つき、脳の予備ルートが減っていく。

そしてある日、「同じ話を何度もする」「財布を置いた場所が本当に思い出せない」「料理の段取りが急にできなくなる」こういう形で、表に出てきます。

ここで知っておいてほしいのは、認知症は運だけで決まる病気ではないということです。もちろん年齢や遺伝は変えられません。でも、世界的な医学誌ランセットの2024年の報告では、認知症の最大45%は、生活習慣や環境など、変えられる要因に関係している可能性があると整理されています。

つまり、認知症になる人とならない人の違いは、単に「頭を使っているか」だけではありません。決定的な違いは、脳のゴミを掃除できているか。脳の血管を守れているか。そして、脳の予備ルートをどれだけ残せているか。

認知症がどのように進むのかという仕組みから、認知症になる人、ならない人の決定的な違い、そして今日から脳を守るために何をすべきかまで、医学的にわかりやすく徹底的に解説していきます。
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✅予防医学ch 代表医師プロフィール
森　勇磨(医師・労働衛生コンサルタント/MEDU株式会社/ウチカラクリニック代表)

神戸大学医学部卒業後、藤田医科大学救急総合内科、株式会社リコー専属産業医を経て、正しい医療と人々との接点に関する社会課題を痛感。YouTubeチャンネル「予防医学ch」の開設や「ウチカラクリニック」の設立、運営に従事。著書に『40歳からの予防医学』『怖いけど面白い予防医学』『人間ドックの作法』など。

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