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簡単ヘルシーなキャンプ飯2品と
キャンプでも使えるストウブ鍋のご紹介です。

キャンプを始める前から
ストウブ鍋を愛用していた我が家

キャンプを始めてダッチオーブンも買ったけど、
小さめストウブやグリルパン、すき焼きパンなど
ストウブ製品もキャンプで活躍しています。

今回は、ストウブ鍋を使った簡単キャンプ飯をご紹介。
超簡単な上に、ヘルシー！

キャンプに行くたび太りがちな人や、
ダイエット中の人にもオススメ！
お酒のおつまみにもぴったりなメニューです。

今回はストウブで調理していますが、
メスティンと固形燃料で自動調理もできそう。
ブロッコリーとトマトのバター炒めは
大きめのシェラカップでもできます。

ぜひお試しください。

■あさりと青梗菜と厚揚げの酒蒸し
あさり：200グラム
厚揚げ：200グラム
青梗菜：1株
＜調味料＞
酒：30ｃｃ
水：150ｃｃ
醤油：大さじ2
だしの素：小さじ1
※あさりのいい出汁が出るので、調味料は適当でも美味しくできます（笑）

■ブロッコリーとドライトマトのバター炒め
ブロッコリー
ドライトマト（なければプチトマトでも）
バター
マキシマムなどお好みのスパイス
※こちらは分量は適宜。クッカーなどの大きさに合わせてご用意ください。

Staub HP
https://www.staub-online.com/content/staub/jp/ja/home.html

【Music By】

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Source: Fox Beathttps://youtu.be/KIvwvIRE2mc

■Song : Do It 
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#キャンプ飯　#ストウブ　#staub