藤川球児の真向勝負

• 野球

藤川球児さん実は引退後に一時期身体が意図せず大きくなったと感じ…そこから『漢のカッコいい身体へ』と始めた『藤川流筋トレルーティン』をvlogとしてお届けします！！
※藤川球児チャンネルスタッフから詳細お伝えいたします！

食事制限なども行いなんと２週間で-8kgも落としていた藤川さん！
藤川流筋トレルーティン&食事注意ポイントなども交え
その様子を特別にお届けします！！

ダイエットを考えてる方や
カッコいい身体を目指してる方も
真似しやすい藤川流トレーニングルーティンは必見！！

藤川さんの筋トレの様子やトークも楽しみながら
是非皆様楽しくご覧ください！

今後も他では見られない・聞くことが出来ない
話や企画が沢山ありますので

よかったら是非チャンネル登録＆いいね！を宜しくお願いします！


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00:00 藤川球児流 カッコいい身体の漢になる上半身筋トレルーティン!!
01:15 トレーニング前に重要なのはストレッチ！？藤川流簡単ストレッチとは！？
03:06 藤川流「腹筋トレ」大公開！！誰でも真似できるポイントとコツも！！
05:33 『食事も本当に重要！！』藤川が身体絞る時に食べてた㊙︎食事メニューとは！？
06:21 体幹・左右の腹筋も短時間で追い込んでいく…！！！メニュー公開！！
07:53 筋トレ中に藤川が聞く音楽は〇〇！？意外なテンション上げる曲が！？
09:08 カッコいい漢になる藤川流『肩トレ』！現役の時とは身体作り方が違う！？
11:32 ダンベルで出来る藤川流『腕トレ』！藤川魂の叫びが炸裂！？
12:57 ラスト締めは『肩・腕・胸』を仕上げる〇〇トレ！！藤川流ポイントも！？
14:07 ラストに藤川の金言！！トレーニングで〇〇が楽しくなる！！


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